ادعية تريح القلب المهموم وترضي الرب وتريح النفس، الانسان يتعرض لبعض الهموم والمشاكل في حياته واحيانا لا يجد سبيل للتخلص منها مما يؤثر على نفسيته، ويصاب بالاكتئاب والحزن الشديد،فيتوجه العبد لربه بالصلاة والدعاء املا في التخلص من هذه الهموم ،تطرقنا في هذا الجانب للحديث عن بعض اسباب الحزن والقلق وعن كيفية التخلص من الهموم والمشكلات، وبعض الادعية التى يحتاجها الانسان فى حياته، ونعرض لكم خلال ذلك ادعية تريح القلب المهموم وترضي الرب وتريح النفس.
ما هي أسباب الحزن والقلق
أسباب الشعور بالحزن كثيرة ومتنوعة وتختلف من شخص لآخر ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- – كثرة إرتكاب المعاصي والمعاصي والمعاصي التي حرم الله عليها ، وتقصير حقوقه العلي.
- تراكم ضغوط الحياة على الإنسان وفقدان القدرة على السيطرة عليها.
- عدم الانسجام والوئام الأسري وعدم استقرار الحياة الأسرية.
- الظروف المالية والاقتصادية السيئة ، وعدم القدرة على تلبية متطلبات الحياة الأساسية كالغذاء والشراب والمأوى ، وتراكم الديون ، والفقر وانعدام سبل العيش.
- الأمراض والمشاكل الصحية بأنواعها.
- المشاعر السلبية تسيطر على الإنسان ، ولا توجد أهداف له في هذه الحياة.
- فشل الإنسان في حياته العاطفية وانفصاله عن شريك حياته.
- فقدان أحد الأحباء أو المعاناة من مرض معين.
- التعرض للخيانة من قبل صديق أو قريب.
- مفارقة الوالدين والأسرة والأحباء والرحيل إلى أماكن بعيدة عنهم.
- عدم الاتكال على الله تعالى والاستسلام لوساوس الشياطين.
- الحزن بدون سبب ملموس ، بل نتيجة تراكمات عديدة من مشاكل الحياة المختلفة.
- فقدان القدرة على النجاح في الحياة وتحقيق الأهداف والإنجازات.
- عدم تلبية الحاجات الإنسانية من وجهة نظر نفسية ، مثل غياب التعاطف والحنان والحب.
- عندما يشعر الإنسان بالخوف ، سواء على نفسه أو على الآخرين ، من تعرضه لأي ضرر.
- تعرض الإنسان للحسد وعين الآخرين.
كيفية التخلص من الهموم
وللتخلص من الحزن يجب على الإنسان أن يذكر باستمرار رب العالمين ، ويطلب المغفرة والثناء ، وعليه أن يجلس مع أناس يتحلون بروح التفاؤل والمرح ، كما يجب عليه أن يعبر عن مشاعره السلبية أمامه. عائلته أو عائلته أو صديق مقرب ، لأن الستر يزيد من سوء الأمور ويزيد الحزن.
وهناك أيضًا بعض الطرق الأخرى لإزالة الهموم والأحزان ، والتي يمكن ذكرها في النقاط التالية:
- الاعتماد على رب العالمين والثقة في أن كل شيء في هذه الدنيا يسير بأمره تعالى وتعالى ، ويجب على الإنسان أن يكون واثقًا وواثقًا أن كل ما يصيبه من حزن أو ألم هو منه وهو وحده القادر. لرفعها والتخلص منها ، فلا داعي للقلق على الإطلاق من الأحزان والهموم والتفكير ، طالما أن الإفراج عنها بيده وحده ، وليس له شريك ، فعليه أن يلجأ إليه في الدعاء و. حثه واطلب منه الراحة.
- تجنب التفكير في الماضي وركز فقط على الحاضر ، حيث يجب أن يعيش الإنسان اليوم ليومه ، ولا يجب أن يقلق بشأن المستقبل ، لا يمكن للماضي أن يعود مرة أخرى مهما حدث ، والمستقبل بين يدي الخالق وحده الذي ليس له شريك ولكن العبرة يجب أن تؤخذ فقط من الماضي وتتعلم منها.
- الانشغال بأمور مفيدة ومفيدة تلهي الإنسان عن التفكير في الحزن ، كالقراءة والتمرين ، وخاصة المشي والسباحة ، لما لها من دور كبير في طرد الحزن وإزالة الهموم.
- احرص على تناول بعض أنواع الأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية ، مثل الشوكولاتة والأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 وغيرها.
- كثرة القول: “لا حول ولا قوة إلا بالله” ، لأنه من أسباب إبعاد هموم الناس والتخفيف عنهم بسرعة.
- ابتعد عن الأشياء التي تهيج هموم الشخص وأحزانه.
- اخرج وتمشى في الطبيعة واستمتع بالمناظر الخلابة الرائعة.
- البكاء يجعل الشخص يشعر براحة شديدة ويخفف عنه مشاعر القلق والتوتر.
ادعية تريح القلب المهموم
يا إلهي يا من يسيطر على حياتي .. يا من إليه ترجع كل شئوني. ربي في يدك سعادتي وبؤسي. ربي اسعد قلبي. لا يضارونا إلا شيء كتب إليّ ربي أن في قلبي حاجات كثيرة لا أستطيع أن أكشفها لأحد سواك أنت تعرف سر وقادر على توقيع قلبي ربي كلمة (كن) أنت سعيد به حياتي ربي قل تمنياتك كوني لو انت معي فلست محتاج سواك.
أسألك باسمك العظيم وسلطتك القديمة ، وأسألك يا الله بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ، ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد البلاء ، ما تفعله. لا تتركني هم ولا حزن ولا ضيقاً ولا مرضاً ، لكني سأريحه ، وإذا حزنت فأفرحني ، وإذا نمت على الضيق ، أوقظني فرج ، وإذا كنت محتاجاً ، لا توكلني إلى أحد غيرك ، وتحميني لمن يحبني وتحمي أحبائي لي ، يا الله ، أنت لا تثقل كاهل نفسا فوق طاقتها ، فلا تثقلني من كرب الحياة ذلك لا أستطيع أن أتحمل ، وأبعدني عن مصائب العالم لأنك فصلت بين الشرق والغرب.
يا فارغي الهم يا مزيل الكآبة ، خفف قلقي وخفف أمري ، وارحم ضعفي وقلة حيلتي ، وارزقني من حيث لا أعول ، يا رب العالمين ، أيها الود ، أيها الكريم ، يا جبار السماوات والأرض ، أيها القلوب الهادئة ، هدي قلبي ، أيها المعين ، ساعدني ، اللهم ، لا تزينني بسوء ، اللهم أذكرني دائمًا أن الدنيا زائلة ، فابتعد عني زينةها اللهم ارحمني فمن هو إلهي غيرك. من سيرحمني سواك؟ من يهتم بالآخرين؟ من يستحقني غيرك؟ من سيصبر علي في الدنيا سواك؟ اللهم إني أعلم أنك تحبني ، لأني عبدك المسكين ، الذي لا يوجد بالنسبة له غيرك في جميع الأوقات. اعرفها مني ، أستغفرك وأتوب إليك.
يا إلهي كيف أدعوك وأنا أكون ، وكيف أقطع رجائي عنك وأنت؟ يا إلهي إن لم أدعوك تستجيب لي فمن هو الذي أدعوه فيستجيب؟ إذا لم أسألك ، فأنت ستعطيني ، فمن سأطلب أن يعطيني؟ وإذا لم أتوسل إليك ، فحينئذٍ تنقذني ، فمن أرجو أن ينقذني؟ يا إلهي كما شققت البحر لموسى ، هكذا أنقذته من الغرق ، وأنقذتني من الضيق الذي أنا فيه ، براحة فورية لا تأخير ، وبرحمتك يا أرحم الراحمين.
فى ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا على ادعية تريح القلب المهموم وترضي الرب وتريح النفس والاسباب التى ادت الى الحزن والقلق وكيفية التخلص من الهموم والمشاكل، التى تؤثر على حياة الانسان، ومن خلال الدعاء يتقرب الانسان الى الله.