فوائد ارتداء الكورسيه يوميا ، هناك العديد من الفتيات والنساء اللواتي يرغبن في الظهور بمظهر لائق وأنيق ، وبعد ذلك يستخدمن الكورسيه ، حيث أنه يمثل الأداة الأكثر فائدة للجمال منذ القدم ، والتي أصبحت من أهمها من عوامل الموضة الحديثة ، حيث يعطي الكورسيه المزيد من الفوائد للنساء اللواتي يعانين من مشكلة الكرش والوزن الزائد ، حيث يعمل على الحصول على معدة مسطحة وضيقة ، ولكن له بعض الأضرار ، ومن ثم يجب معرفة طرق استخدمي الكورسيه واختر المناسب لك.
أنواع الكورسيه والنصائح
شورت الكورسيه: هذا النوع من الكورسيه له فوائد عديدة تظهر في شد منطقة أسفل البطن وكذلك شد المؤخرة والخصر ، ويمكن ارتداؤه تحت البنطال أو الجيب ، وذلك بهدف إعطاء الجسم شكلاً أكثر جمالا:
- مشد الثدي: هذا النوع مخصص لأصحاب الأثداء الكبيرة التي تشبه إلى حد كبير حمالة الصدر ، وهي تساعد بشكل فعال في تصغير حجم الصدر وشده ورفعه.
- الشورت الطويل: يمتد هذا النوع من أسفل الصدر إلى الخلف ، وأهميته أنه يساعد في رسم ونحت شكل البطن “الخصر والمؤخرة”.
- مشد كامل: هذا النوع من الكورسيه يساعد على الاستغناء عن ارتداء حمالة الصدر ، ويساعد في تحديد وإبراز شكل الجسم كله.
- مشد الخصر: يساعد هذا النوع في تصغير وتحديد منطقة الخصر.
- احرص دائمًا على ارتداء ملابس خفيفة فوق الكورسيه ، حتى لا تسبب أي مشاكل حارقة. لا ترتدي الكورسيه عند ارتداء الجينز ، لأنه يسبب لك الشعور بعدم الراحة والحركة.
- الحاجة إلى اختيار الكورسيه المناسب لمقاسك ، حيث إن اختيارك للقطع الصغيرة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية أو الجلدية ، وذلك بسبب ضيق الكورسيه المفرط فيه ، وعلى العكس من ذلك ، إذا اخترت مشد عريض فقد يكون لا تحقق النتائج المرجوة لك ، ومن ثم يجب أن تحرص على اختيار المقاس المناسب لك ، بهدف الحصول على أفضل النتائج دون تعقيدات.
- هناك بعض النساء اللواتي يرتدين الكورسيه لفترات طويلة أو بشكل مطرد ، وفي تلك الحالات قد يسبب الكثير من الأضرار ، لذلك يجب الابتعاد عن مثل هذه الأشياء ، مع ضرورة الانتباه إلى استخدامه في الأوقات اللازمة فقط ، أو في وقت لاحق. الأمسيات والمناسبات.
- من الضروري تجنب ارتداء المشد في أوقات الدورة الشهرية ، وذلك لتجنب أي آثار على نشاط الرحم خلال تلك الفترة.
- في حالة ولادتك بعملية قيصرية ، لا بد من استشارة طبيبك حول احتمالية ارتداء المشد ، سواء كان ذلك غير ضار ، حتى لا يسبب ضررًا لجرح العملية القيصرية ، وبالتالي لا يسبب ضررًا. لعضلات البطن.
- إذا شعرت بأي تقلصات في المعدة أو ألم أثناء ارتداء المشد ، فيجب عليك خلعه حتى لا يسبب المزيد من الألم ويجعلك تشعر بعدم الارتياح.
فوائد ارتداء مشد
يزيد من الطاقة داخل الجسم ، ويساهم أيضًا في تحفيز حرق المزيد من الدهون المتراكمة ، حيث يحتفظ المشد بحرارة الجسم أيضًا:
- يساعد المرأة على إنقاص الوزن بسرعة ، والسبب أنه يساعد على شد الترهلات ، ويعمل على مقاومة الدهون بشكل كبير ، إذا تم استخدامه في أوقات ما بعد الولادة ، أو بعد الرجيم ، أو بعد العمليات الجراحية.
- يساعد بشكل كبير في إعطاء مظهر رشيق. يمكن للمرأة أن ترتدي مشدًا تحت ملابسها في العمل أو المنزل أو في السوق.
- يحمي الظهر لأنه يدعم أسفل الظهر والبطن. كما أنه يساعد في التخلص من الترهلات ومشكلة إرهاق الوقوف ومشكلة التواء الظهر. يخفف الضغط على الظهر والعمود الفقري.
عيوب ارتداء الكورسيه
ضيق التنفس: نظرًا لأن ضيق الكرسي قد يسبب صعوبة في التنفس ، فإنه يعيق أيضًا الأداء الطبيعي للرئة:
- ظهور بعض المناطق المحيطة بالمنطقة المراد إخفاؤها.
- الشعور بالألم والتورم في حال تناول الطعام أثناء ارتداء الكورسيه.
- مشاكل القولون: في بعض الحالات يسبب الإمساك ، وقد يتسبب في تكون الغازات داخل البطن.
- ظهور العلامات والالتهابات في بعض المناطق.
- ضمور عضلات البطن وترهلها ، وذلك باستخدام المشد بثبات ولفترات طويلة.
فوائد مشد لانقاص الوزن
إن عملية ارتداء الكورسيه كل يوم لمدة 3 ساعات مفيدة للتنحيف ، ولكن في حالة ارتداءه لأكثر من 6 ساعات فإنه سيزيد من الوزن:
- في حال النوم بالمخصر فهو يعمل على ضغط المعدة ومن ثم لن يحدث حرق السعرات الحرارية المطلوبة.
- إذا تم ارتداء المشد لمدة 3 ساعات ، فإنه يشكل البطن ليبدو أصغر ، ويزيد من تعرق البطن ويساعد على إنقاص الوزن.
ارتداء المشد في الأوقات
لا ينصح بارتداء الكورسيه أثناء النوم ، حيث أن من السلبيات لبس الكورسيه أثناء النوم الضغط على عظام الصدر والخصر والظهر ، وهذا يساهم في الشعور بألم شديد أثناء الاستيقاظ من النوم:
- يؤدي الإرهاق أثناء النوم إلى ظهور الحموضة ، كما أنه يعيق القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- يعطي مظهر نحيف: يمنحك مظهر جذاب ، ويجعلك تظهر بشكل مثالي في منطقة الخصر.
- تقوية عضلات البطن: تعمل على تقوية البطن وتساعد على شدها ولكن لا يجب ارتداء الكورسيه طوال اليوم.
- يساعد على تصغير حجم البطن بعد الولادة ، حيث يظهر ترهل الجلد نتيجة تمدد الجنين ، كما أنه يعمل على تقوية العضلات.
- إنها واحدة من أسرع الطرق لجعل الجسم يبدو رشيقًا ومثاليًا.
- يذيب الدهون ويساعد على التخلص من الترهلات.
- يساعد في ارتداء الملابس الرسمية بسهولة مهما كانت ضيقة.
- يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
- يعمل الكورسيه على إعطاء البطن شكلًا مسطحًا ، وهو ما ترغب به معظم النساء ، ومن ثم يعمل على إخفاء الكرش بشكل كبير ، لكن هذا لا يعني ارتدائه طوال اليوم ، حيث يجب أن يستريح الجسم منه لبعض الوقت.
- لبس الكورسيه في الأشهر الأخيرة من الحمل قد يعيق حركة الجنين في الأماكن المخصصة لذلك.
- يجب ألا يتجاوز ارتداء الكورسيه 6 ساعات في اليوم حتى لا يسبب أي ضرر.
ارتداء مشد الحامل
ارتداء الكورسيه يسبب الإغماء ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تدخل الجسم:
- لبس الكورسيه للحامل أضرار كثيرة من أهمها إعاقة حركة الجنين والإضرار بنموه.
- فهو يرفع درجة حرارة الجسم ، ومن ثم قد يسبب صعوبة في التنفس للجنين.
في النهاية تعرفنا على الكورسيه وفوائده المتعددة ، بالإضافة إلى بعض الأضرار التي قد تنجم عن ارتدائه وشرحنا مجموعة من المعلومات التي تتعلق بالموضوع ونرجو الفائدة.