التنويم المغناطيسي وفوائده، قد لا يعرف الكثير من الناس معلومات كافية عن التنويم المغناطيسي لكنهم قد يخشون مجرد التعرض له لأنهم يعتقدون أنه شيء ضار لهم، ولكن ما نود أن نشير إليه هو أن التنويم المغناطيسي به الكثير لهذا سنذكرك بالتنويم المغناطيسي وفوائده العديدة، التنويم المغناطيسي من الطرق الفعالة لفقدان الوزن بسرعة من خلال تغيير نمط الأكل المعتاد كما أنه يساعد الناس على تغيير سلوكياتهم في طريقة تناولهم للطعام بطريقة تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد، سنتطرق في هذا الموضوع الي التنويم المغناطيسي وفوائده.
التنويم المغناطيسي وفوائده
التنويم المغناطيسي هو علاج يشبه دخول الشخص في غيبوبة بهدف تقوية التركيز وتحسين الإدراك. العلاج بالتنويم المغناطيسي هو أحد العلاجات التي تم استخدامها منذ العصور القديمة ، وهدفها هو التحكم بشكل أفضل في وعي المريض.
1- التخلص من الوزن الزائد
التنويم المغناطيسي من الطرق الفعالة لفقدان الوزن بسرعة ، من خلال تغيير نمط الأكل المعتاد ، كما أنه يساعد الناس على تغيير سلوكياتهم في طريقة تناولهم للطعام بطريقة تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد.
2- الإقلاع عن التدخين
يستخدم التنويم المغناطيسي بهدف الإقلاع عن التدخين ، لأنه يساعد الجسم على الاسترخاء وقت الشعور بالحاجة إلى التدخين ، كما أنه يساعد المدخن على الخروج من التقلبات المزاجية التي تنتج عن تناول التدخين.
3- علاج الاكتئاب
يساعد التنويم المغناطيسي على التحكم بشكل أفضل في مشاعر الحزن والقلق ، حيث يعمل على التخلص من المشاعر السلبية التي تؤدي إلى زيادة الاكتئاب.
4- تقليل الألم
يمكن الاعتماد على التنويم المغناطيسي للتخلص من بعض أنواع الآلام ، مثل: آلام المفاصل ، والقولون العصبي ، والألم المصاحب للإصابات الخطيرة ، وغيرها.
أهمية التنويم المغناطيسي
المجال المغناطيسي كالتالي:
- يعالج الكثير من أنواع الرهاب ، سواء كانت رهاب المرتفعات أو رهاب الأماكن المغلقة أو غيرها.
- معالجة مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ.
- التخلص من الحزن الشديد أو القلق الشديد الذي يسيطر على الشخص ويجعله غير قادر على التحكم في انفعالاته.
- التخلص من بعض العادات السيئة مثل: السير أثناء النوم والسرقة وغيرها.
- علاج الصداع النصفي والصداع النصفي وبعض أنواع السرطان.
الآثار الجانبية للتنويم المغناطيسي
بالرغم من الفوائد العديدة للتنويم الايحائي الا ان له بعض السلبيات و الاضرار و منها ما يلي
- التنويم المغناطيسي قد يخلق بعض الذكريات الكاذبة.
- تجعل الشخص يشعر ببعض المشاكل مثل: صداع ، قلق ، توتر ، لكن هذه الأعراض تختفي بعد جلسة في فترة قصيرة.
- قبل البدء في التنويم المغناطيسي ، يجب عليك استشارة أخصائي أو طبيب نفسي.
- هذا النوع من العلاج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الهلوسة أو لديهم أعراض ذهانية.
مخاطر التنويم المغناطيسي
مخاطر التنويم المغناطيسي هي كما يلي:
- يجب أن يتم التنويم المغناطيسي من قبل طبيب متخصص حاصل على درجة عالية من المؤهل العلمي.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الذهان أو الاكتئاب الشديد أو الفصام عدم استخدام التنويم المغناطيسي.
- لا يستخدم التنويم المغناطيسي للفتيات أو الأطفال الذين تعرضوا للعنف أو الاغتصاب ، لأنهم قد يتذكرون تلك الأحداث السيئة في حالة التنويم المغناطيسي.
- لا ينبغي استخدام التنويم المغناطيسي في دور تعليمي للطفل ، لأنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية في بناء شخصية الطفل.
- ينتج عن التنويم المغناطيسي بعض المشاكل النفسية للشخص ، لأن الطبيب قد يستخرج منه بعض أسرار حياته التي قد لا يحتاج إلى الحديث عنها ، مما قد يعرضه لانهيار أو توتر عصبي.
طريقة العلاج بالتنويم المغناطيسي
- غالبًا ما تستغرق جلسة التنويم الإيحائي ساعة ، وفي هذه الساعة يكون الجسم أكثر قدرة على الاسترخاء ويكون العقل أكثر استجابة للعلاج.
- يستهدف العلاج بالتنويم المغناطيسي العادات السيئة أو غير المرغوب فيها أو غير الصحية ، بحيث يتم استبدال هذه العادات بالعادات الصحية الأخرى التي تساعد على التفكير بإيجابية.
- أثناء جلسة العلاج بالتنويم يدخل الشخص مرحلة نوم مؤقتة يكون فيها العقل واعيًا وينبه العقل الباطن ، لذلك فهو من العلاجات النفسية التي تساعد الشخص على التخلص من الأفكار السلبية والذكريات المؤلمة.
كيفية علاج التنويم المغناطيسي
- سيشرح لك المعالج ما هو التنويم الإيحائي وكيف يتم علاجه ، ويتحدث المعالج مع المريض بنبرة لطيفة وصوت هادئ حتى يشعر المريض بالراحة والأمان.
- سيقدم لك المعالج بعض الطرق لمساعدتك على الاستفادة من التنويم المغناطيسي ، مثل: تخيل صورة ذهنية لتحقيق هدفك ، والرغبة في الإقلاع عن التدخين ، وتقليل الألم.
- بعد الانتهاء من جلسة التنويم المغناطيسي ، قد تتمكن من إخراج نفسك من هذه الحالة ، أو قد يساعدك معالجك.
المفاهيم الخاطئة حول التنويم المغناطيسي
يتم تمثيل التنويم المغناطيسي في التلفاز والأفلام على أنه يجعل الشخص يفقد السيطرة على نفسه ، وعيه ، وإدراكه ، وكذلك سلوكه ، ولكن هذا المفهوم غير صحيح ، لأن الجسد لا يكون إلا في حالة استرخاء تجعل الإنسان يتغلب على الألم. والتوتر والقلق.
يعتقد بعض الناس أن التنويم المغناطيسي والتأمل لهما نفس المعنى ، لكن التأمل يختلف في التنويم المغناطيسي ، حتى نتمكن من إثبات أن لكل منهما آليات متميزة ، ويعمل كل من التنويم المغناطيسي والتأمل على تنظيم العقل والجسد.
التنويم المغناطيسي في الإسلام
- وقد صدر عن لجنة الفتوى بالأزهر أنه إذا تم التنويم على ممارسات خاطئة مثل الاستعانة بالجن والدخول في الغيب نهي عنه.
- أما التنويم الإيحائي المسمى بالتنويم الإيحائي الذي يستخدم في مجال علمي مشهور فإن مهمته العلاجية معروفة وله قواعد وأسس لتحقيق الإنجازات الطبية المعروفة فلا مانع منه.
- ولكن هناك بعض الممارسات التي اختلطت بالتنويم المغناطيسي ، مثل ما يحدث في السيرك من استخدام السحر والشعوذة بالإضافة إلى التنويم المغناطيسي ، فلا ينبغي فعل ذلك.
- وفي النهاية دل الإسلام على أنه إذا كان التنويم في العلاج فلا مانع منه ، أما إذا استعمل في المنكر فنهى عنه.
تعلم التنويم المغناطيسي بسهولة
يمكن لأي شخص أن يتعلم التنويم الإيحائي بسهولة ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- يمكنك النظر إلى نفسك في المرآة لعدة دقائق دون أن ترمش أو ترمش.
- يمكنك اختبار قدرتك على التحديق مع زميل في العمل بحيث يساعدك على النظر إليه دون تحريك عينيك.
- يمكنك التحديق من خلال النظر إلى الأشياء القريبة منك ، مثل: قلم حبر جاف ، ثم النظر إلى الأشياء البعيدة عنك في الغرفة ، ثم العودة بالتحديق في الشيء القريب منك ، ثم بعيدًا ، وما إلى ذلك.
- يمكنك أن تحاول أن تشعر بإدراك المحيط الخارجي من حولك دون أن تحاول أن تدير رأسك أو تنظر بعينيك إليه مباشرة ، بحيث يتم استشعار المحيط من حولك والتركيز عليه ، ثم يتم النظر إليه مباشرة للتأكد من ذلك. أنك على صواب.
- عند إجراء التنويم يجب التأكد من أن الشخص مستلقي في وضع مريح أو جالس ، لأنه إذا حدث ذلك أثناء الوقوف فقد يسقط الشخص على الأرض.
في نهاية هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن التنويم المغناطيسي وفوائده، وتعرفنا علي اهم المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي أهمية التنويم المغناطيسي والاثار الجانبية للتنويم المغناطيسي، وتكلمنا عن المفاهيم الخاطئة للتنويم المغناطيسي وطرق علاج علاج التنويم المغناطيسي.