ماذا يأكل مرضى القولون، الكثير من الناس يتعرضون لاضطراب وانتفاخ في القولون العصبي وإذا تناول الأطعمة الدهنية يؤدي إلى انتفاخ القولون وزيادة الألم، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب مرض القولون العصبي إمساكا أو إسهالا لذلك ينصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتناول الأطعمة المناسبة والحرص على الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من آلام القولون العصبي، كما أنه يعمل على التخلص من البكتيريا التي تتشكل في القولون وتؤدي إلى الإضرار بالإنسان، سنوضح في هذا الموضوع ماذا يأكل مرضى القولون.
أعراض التهاب القولون
تختلف أعراض التهاب القولون التقرحي باختلاف الحالة التي وصل إليها المريض ، وتنتشر أعراض الالتهاب في القولون ، وتشمل هذه الأعراض:
- التهاب المستقيم التقرحي: هو أحد أنواع الالتهابات التي تصيب القولون التقرحي ، ومركزه في المستقيم ، مما يؤدي إلى الإسهال ، واحتواء البراز على الدم ، والشعور بألم في المستقيم.
- التهاب المستقيم والتهاب السيني: هذا النوع من الالتهاب الذي يصيب القولون التقرحي له تأثير على المستقيم والقولون السيني ، كما أنه يسبب إسهالًا دمويًا وشعورًا بألم في المستقيم وأيضًا في البطن وفي الجانب الأيسر.
- والتهاب الجانب الأيسر من القولون: يؤثر هذا النوع من الالتهاب على الجانب الأيسر من القولون ويعرف بالالتهاب المحدود ويؤثر أيضًا على القولون السيني.
- يؤثر المستقيم أيضًا على القولون النازل. يسبب هذا الالتهاب الإسهال وفقدان الوزن بشكل غير طبيعي وعدم الرغبة في تناول الطعام وألم شديد في الجانب الأيسر من القولون.
- التهاب القولون في مجمله: يصيب هذا النوع القولون بأكمله من جميع أجزائه ، ويسبب للمريض الإسهال المفرط ، أو التشنجات ، أو آلام البطن الشديدة.
الأطعمة المسموح بها لمرضى المغص
- يعتبر تناول الألبان من أنواع الأطعمة التي يمكن لمريض القولون تناولها لاحتوائها على أنواع من الخمائر وهي بكتريا وتفيد مرضى القولون.
- كما أنه يعمل على التخلص من البكتيريا التي تتشكل في القولون وتؤدي إلى الإضرار بالإنسان ، وقد تسبب هذه البكتيريا التهاباً داخل القولون إذا لم يتم القضاء عليها.
- الحرص على تناول أنواع الخضار المليئة بالألياف والتي تساعد على تنظيم حركة القولون والأمعاء مما يؤدي إلى تقليل الإمساك بالإضافة إلى التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم.
- كما يُنصح بتناول نخالة القمح ، لأنها من المصادر المليئة بالألياف ، وبالتالي فهي تعمل على تقليل معدل إمساك المريض لأنها تجعل حركات القولون والأمعاء منتظمة مما يؤدي إلى تخليص المريض من أي شيء. الدهون المتراكمة
- كما أن تناول الشوفان يعمل على تهدئة الأعصاب مما يؤدي إلى تهدئة القولون العصبي.
- هناك العديد من أنواع الأعشاب المختلفة التي تساعد على تهدئة القولون.
- ومنها: أعشاب البابونج الموجودة في أعشاب الشمر تعمل على تقليل الالتهاب في القولون.
- يعمل على تنشيط حركة الأمعاء ، كما تساعد المريمية على التخلص من الغازات من الجسم.
- كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن تقلصات القولون.
- يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف الغثيان.
- حدوث القيء والأعشاب الكروية تعمل على تقليل الاضطرابات والالتهابات التي تحدث في القولون.
الأطعمة المحرمة لمرضى المغص
- يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية مثل الدهون والأطعمة التي تحتوي على دهون.
- مثل اللحوم الحمراء ، الوجبات السريعة التي تحتوي على زيوت مهدرجة وأي نوع من الزبدة أو السمن
- وكذلك الزيوت ، لأن أي نوع من الدهون له عامل مؤثر في جدار الأمعاء ، مما يؤدي إلى تقلصات في البطن.
- يجب عدم تناول الحليب وهو بارد ، عندما يعاني المريض من اللاكتوز ، وهي حساسية تسبب صعوبة في تناول أي نوع من الحليب.
- يجب على مريض القولون الابتعاد عن الأطعمة الحارة.
- وذلك لأنه يهيج القولون ويجعل المريض يعاني أكثر.
- يجب أيضًا الابتعاد عن أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على مادة تسمى الكافيين ، مثل الشاي والنسكافيه والقهوة.
- وكذلك الشوكولاتة ، لأنها تضر بمرض القولون ، وكذلك الدهون.
- يعمل على التأثير على جدار الأمعاء مما يؤدي إلى ظهور تقلصات في البطن.
علاج اضطراب القولون بالوصفات الطبيعية
- اليانسون: يساعد اليانسون المريض المصاب بالقولون على التخلص من الغازات المتراكمة.
- مشروب اليانسون الساخن يجعل الشخص يشعر بالراحة في المعدة.
- بذور الشمر: تعتبر بذور الشمر من العناصر الغذائية والعلاج المفضل للقولون.
- كما أنه يحسن التبول ويزيل أيضًا جميع الغازات.
- مشروب النعناع: النعناع يعالج القولون بسرعة ويخلص المريض من الانتفاخ.
- مشروب الحلبة: تساعد الحلبة في القضاء على الأعراض التي يسببها القولون.
- كما يعمل على تسهيل عملية الإخراج والتخلص من الانتفاخ بشربه مغلي.
- العسل الأسود: يعمل العسل الأسود على التخلص من الانتفاخ وأي مشاكل في القولون.
- كما يقي العسل الأسود الإنسان من العديد من الأمراض.
نصائح مهمة لحماية القولون
- يجب الابتعاد عن أي توتر أو الشعور بالقلق ، لأن هذا يزيد من اضطراب القولون العصبي.
- يجب تقليل البقوليات مثل الفول والعدس والفلفل لأنها تنتج غازات تسبب اضطرابًا في عملية الهضم.
- يجب تخفيف العلكة أو الامتناع عنها عند المضغ. يدخل الغازات ويبتلع. هذا يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- يجب أن يمضغ الطعام جيداً دون الإسراع في الأكل.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن ماذا يأكل مرضى القولون، وتعرفنا علي اهم المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي اعراض التهاب القولون والاطعمة المحرمة لمرضي المغص، وتكلمنا عن الأطعمة المسموحة لمرضي المغص والنصائح المهمة لحماية القولون وطرق علاج القولون بالوصفات الطبيعية.