كيف نعالج مرض الصداع النصفي، في هذا الموضوع سوف نتحدث عن كيف نعالج مرض الصداع النصفي الصداع النصفي هو صداع يصيب جزء واحد فقط من الرأس أي جانب واحد فقط منه والنساء أكثر عرضة له من الرجال، وتكون أعراضه متوترة ومزعجة للغاية حيث يوجد ألم شديد في الرأس مع وجود ألم شديد في الرأس، هنا سوف نتحدث عن كيف نعالج مرض الصداع النصفي.
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون أدوية
- أن يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع إلى تسع ساعات كل يوم ، ويفضل أن ينام باكراً وكل يوم في نفس الوقت.
- شرب الكثير من الماء لأن نقص الماء والجفاف في الجسم يمكن أن يكون السبب الرئيسي للصداع ، وخاصة الصداع النصفي.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والتي لها تأثير قوي وهام في علاج الصداع النصفي تزيد من اليقظة وتخفف من آلام الصداع ومشاكله.
- استخدام الزيوت العطرية سواء عن طريق استنشاقها أو بوضع بضع قطرات منها على الجبهة وخلف الأذن ومن أهم الأمثلة على هذه الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
- وضع كمادات دافئة على مؤخرة الرأس أو الرقبة وذلك بوضع قطعة قماش في ماء دافئ ووضعها على منطقة الألم في الرأس لمدة ربع ساعة ، ويمكن للمريض أن يأخذ حماماً دافئاً به ماء دافئ. نفس فعالية الكمادات الدافئة.
- قم بتدليك منطقة الرقبة والأذن والرأس بمنطقة الرقبة ، مما يقلل بشكل كبير من آلام الرأس.
- قلل الإضاءة في المكان الذي تجلس فيه ، وإذا كنت خارج المنزل في الصباح ننصحك بارتداء النظارات الشمسية ، وإذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر ، فننصحك باستخدام شاشة حماية.
- للاسترخاء وممارساته المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء دور كبير في خفض ضغط الدم والتخلص من الصداع والألم ، خاصة إذا كان ناتجًا عن الإجهاد.
- الابتعاد عن الروائح القوية وخاصة الروائح القوية أو الدخان الناتج عن التدخين سواء للسجائر أو حتى الشيشة وكذلك منتجات النظافة المختلفة.
العلاج بالعقاقير العلاج
- استخدام مسكنات الآلام التي تمكنك من التخلص الفوري من الصداع وأيضا القدرة على النوم خاصة إذا نمت بعد تناولها ومن أهم هذه المسكنات ايبوبروفين وأبيمول إكسترا وأيضا بانادول.
- يجب توخي الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات وكذلك الأطفال بعض أنواع المسكنات لأنها قد تسبب مضاعفات لهذا الصداع.
- من الممكن تناول الأدوية الوقائية التي تقلل من نوبات الصداع وشدتها وصعوبة أعراضها ، لكن من الضروري استشارة الطبيب عند تناول هذه الأدوية لأنها قد يكون لها آثار سلبية شديدة.
علاج عشبي
مستخلص عشب
وهي عشبة تم استخدامها منذ القدم ولها فاعلية كبيرة في علاج الصداع النصفي على وجه الخصوص ، وبالتالي فهي عشب مناسب تمامًا للتخلص من مشكلة الصداع.
عشب الحمى
إنه عشب بأوراق بيضاء وداخله دائرة صفراء. يلعب دورًا رئيسيًا في علاج الصداع النصفي. لا يمنع الصداع بشكل كامل ولكنه يعمل على تخفيف أعراضه وليس له أي آثار جانبية.
العلاج بالوخز بالإبر
إنها طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي عن طريق وخز الأصابع والضغط من خلالها على مناطق معينة من الجسم للوقاية من آلام الصداع ، وهو علاج قديم يلعب دورًا رئيسيًا في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي وخاصة الصداع المصحوب بغثيان.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن كيف نعالج مرض الصداع النصفي، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي الاعراض التي تنتج عن تلك الصداع، وتكلمنا علي كيفية علاج تلك الصداع.