ما هي فوائد نواة التمر، نواة التمر هي واحدة من بذور التمر المختلفة حول العالم وتتميز تمورها بطعمها الحلو ولونها البني الغامق، وتحتوي نواة التمر على العديد من الفوائد المذهلة، ويمكن استخدام نواة التمر في صنع قهوة خالية من الكافيين وذلك عن طريق تجفيفها وتحميصها وبعد ذلك يتم طحنها، لذلك هنا سنوضح لكم في هذا الموضوع عن ما هي فوائد نواة التمر.
ما هو تاريخ نواة؟
- وهي من بذور أشهر أنواع التمور حول العالم. وقد أطلق عليها العديد من الأسماء مثل: “عجمه ، النوويه ، عظم ، علف”. تعتبر نواة التمر غذاء رئيسي في العديد من الأماكن الصحراوية وشبه الصحراوية بسبب نقص الغذاء.
- لأن نواة التمر عادة ما يتم التخلص منها بعد تناول تاريخها دون معرفة الفوائد التي تحتويها نواة التمر ، وتتميز نواة التمر بشكلها البيضاوي أشبه بالمستطيل في طولها وعرضها ، وتتميز تواريخها بشكل غامق اللون البني.
- يمكن استخدام نواة التمر في صنع قهوة خالية من الكافيين عن طريق تجفيفها وتحميصها ، ثم طحنها لتصبح نوعًا من القهوة ، أو يتم استخراج زيت نواة التمر لصنع العديد من المواد المفيدة للبشرة مثل الصابون ، المرطبات وكريمات علاج البشرة.
ما هي فوائد نواة التمر
تتميز نواة التمر بالعديد من الفوائد المختلفة والمميزة التي تفوق فوائد ثمارها ، وذلك لاحتوائها على البروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة التي تمد الجسم بالعديد من المركبات الكيميائية النباتية الصحية.
يساعد على تجنب مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والأوعية الدموية ، وتتمثل فوائده العامة في العديد من الأمور ، وهي كالتالي:
- تساعد في تجنب مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة وغير المزمنة.
- تحتوي نواة التمر على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على الشعور بالشبع ، مما يساعد على تجنب مخاطر السمنة وزيادة الوزن والدهون.
- تساعد نواة التمر على تقليل معدل السكر في الدم وبالتالي فهي موصى بها لمرضى السكر وخاصة المصابين بمرض السكري المرتفع.
- كما أنه يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان.
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- يساعد في تخفيف الاضطرابات المعوية.
- يمكن استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل الطبية مثل الكريمات والمرطبات ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الجلد والجلد من الحرارة والشمس.
- يساعد في حماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على زيادة وتفعيل نسبة الكولسترول الجيد في الجسم ويقلل من دعم وتنشيط الكولسترول السيئ.
- يساعد على تنشيط الذاكرة وحمايتها من الخرف والزهايمر والنسيان ، لذلك ينصح الطلاب بتناولها.
- يساعد في التخلص من نزلات البرد ، لاحتوائه على مضاد للفيروسات يساهم في التخلص من نزلات البرد.
- يساعد على التخلص من حصوات الكلى والمرارة.
- يساعد في دعم وتنشيط جهاز المناعة في الجسم لمحاربة الفيروسات الضارة.
ما هي الاستخدامات الأخرى لنواة التمر؟
هناك العديد من الاستخدامات لنواة التمر التي لها فوائد مهمة في حياتنا ، وقد استغنا عن أشياء أخرى ضارة حتى نستبدلها بالمستخدمين النافعين لنواة التمر ، وهي كالتالي:
- بعد ما اكتشفناه عن الفوائد العديدة لنواة التمر.
- يمكننا بعد ذلك الاستغناء عن مسحوق القهوة التقليدي الذي يحتوي على مادة الكافيين الضارة.
- واستبدله بنواة التمر المحمصة المطحونة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية.
- والأهم من ذلك أنه خالٍ من الكافيين تمامًا.
- يمكننا الاحتفاظ بنواة التمر بعد تناول الثمار ثم تجفيفها وطحنها جيداً.
- ثم نضيف كميات منه إلى أطباق الطعام الرئيسية أو المخبوزات والمشروبات وحتى الحلويات والكعك ، حتى نتمكن من الاستفادة الكاملة من نواة التمر.
- يمكننا إعطائها كعلف للعديد من الحيوانات ، حيث إنها تساعد بشكل أساسي في إطعام الحيوانات وتخصيبها وتزويدها بالبروتينات الغنية بدلاً من بعض الأشياء الأخرى مثل التبن الذي لا يحتوي على أي مغذيات أو بروتين.
ما هي الاستخدامات التجميلية لنواة التمر؟
يمكنك استخدام نواة التمر في العديد من مستحضرات التجميل التي تفيدك أنت وبشرتك بدلاً من مستحضرات التجميل العادية مجهولة المصدر ، ويمكنك استخدام نواة التمر على النحو التالي:
-
- “تقوية وإطالة جذور الشعر”: وذلك لأن نواة التمر تحتوي على بروتينات غذائية تساعد على تغذية وتقوية جذور الشعر.
- فقط أضيفي مسحوق نواة التمر مع القليل من زيت الزيتون ، فهو يساعد بشكل فعال في تقوية وإطالة جذور الشعر.
- تكثيف وتقوية جذور الحواجب: بإضافة مسحوق نواة التمر بزيت الخروع.
- استمر في تلك الوصفة لمدة أسبوع كامل ثم لاحظ الفرق.
- “تقليل آثار التجاعيد”: أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن نواة التمر تساعد بشكل كبير في تقليل آثار التجاعيد وتقليل عمقها.
- عن طريق إضافة مسحوق نواة التمر مع العسل وتطبيقه كقناع دوري للوجه.
- الآيلاينر: تستخدم العديد من الدول العربية مسحوق نواة التمر لصنع الكحل.
- عن طريق تحميصها ثم طحنها بشكل جيد حتى تتمكن المرأة العربية من وضعها على الجفون.
- “الرموش الطويلة والمكثفة”: عن طريق طحن نواة التمر جيداً حتى تصبح طرية جداً.
- ثم امزجي مسحوق نواة التمر مع زيت الخروع وضعيهما في أنبوب فارغ بفرشاة الرموش.
- ثم ضعيها بشكل متكرر يوميًا للحصول على رموش طويلة وسميكة.
في ختام هذا الموضوع نكون قد تحدثنا عن ما هي فوائد نواة التمر، وتعرفنا علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي تاريخ وفوائد نواة التمر المختلفة، وتكلمنا علي الاستخدامات لنواة التمر المختلفة مثل الاستخدامات التجميلية وغيرها.