ديتك التفاح والبرتقال ، في الأونة الأخيرة انتشرت العديد من المشروبات التي تساهم في التخلص من السموم ، وتساهم في انقاص الوزن ، وكان أحد تلك المشروبات الشهيرة الديتوكس وهو خليط من الفاكهة أو قد يكون ليمون وماء ويشرب علي الريق، فما هو الديتوكس سنتعرف عليه بالتفصيل من خلال مقالتنا ،وما هي الفوائد العامة منه التي تساهم علي عملية التخلص من السموم وهل تزيل الشحوم كما هو شائع ، وسنعرض عليكم أهم وصفات الديتوكس الشائعة وتركيبتهم وفائدتهم وطريقة عمل هذا المشروب الذي يعتبر أنه سحري .
ما هو الديتوكس؟
التخلص من السموم هو مشروب يتم تحضيره من أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات ، مثل التفاح والبرتقال والكيوي والخيار والفراولة ، ويتم تناوله مع نظام غذائي معين. جيد وغير صحي.
فوائد مشروب التخلص من السموم
يعتبر الديتوكس من المشروبات المميزة من المكونات الطبيعية التي لها فاعلية عالية بطريقة تم اكتشافها مؤخرًا ، وبعد إجراء العديد من التجارب أثبتت أنه ينظف الجسم بشكل فائق ويجعله خاليًا من السموم والغازات الضارة والبكتيريا. ويزود الجسم بالطاقة والنشاط العاليين ، وله فوائد عديدة منها ما يلي:
- ينظف الجهاز الهضمي والكبد والكلى من جميع أنواع السموم التي تؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة ، كما أنه يساعد على جعل الكبد والكلى في أفضل حالة وأداء ويقيهما من الأمراض.
- مشروب الديتوكس في المقام الأول يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان ، وله قدرة عالية على معالجة مرض السرطان المخيف ، ويحمي جسم الإنسان من العدوى.
- كما أن لها القدرة على تنشيط الكولاجين في الجلد والتخلص من الخلايا الميتة وتكوين خلايا جديدة تعطي البشرة أجمل مظهر للبشرة ونضارة مميزة.
- يعتبر من أنواع المشروبات المهمة في فترة إنقاص الوزن ، لأنه يمنح الجسم جميع الفيتامينات اللازمة له خلال تلك الفترة ، حيث يساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون الضارة ، وتنظيف الجسم من أي مواد غير مرغوب فيها. تمد الجسم بالطاقة والنشاط بشكل كبير.
- يساعد التخلص من السموم في تكوين بصيلات شعر جديدة وإنباتها بطريقة طبيعية. يمد الشعر بالعديد من الفيتامينات المكتسبة من الفواكه والخضروات الموجودة فيه ، كما يساعد على ترطيب الشعر والحفاظ عليه.
طريقة تحضير عصير البرتقال والتفاح
بعد أيام قليلة سيأتي الشتاء علينا ، وسيحتاج الجسم إلى مناعة قوية حتى لا يتعرض للعديد من الأمراض ونزلات البرد ، وسنتعلم كيفية تحضير عصير البرتقال مع التفاح ، لاحتوائه على مادة رائعة. تفيد في تقوية جهاز المناعة بالجسم وأيضاً لها فائدة في إنقاص الوزن المرغوب فيه ، وذلك من خلال النقاط التالية:
مكونات التخلص من السموم
- ثلاث حبات برتقال متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.
- ثلاث تفاحات مقطعة إلى قطع صغيرة.
- لتر وربع ماء.
- بعض أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
طريقة عمله
- يتم أخذ جميع المكونات المذكورة أعلاه مثل التفاح والبرتقال وأوراق النعناع وغسلها أكثر من مرة تحت الماء الجاري حتى تصبح نظيفة تمامًا.
- يتم إحضار الماء ليغلي ثم يترك ليبرد حتى تتأكد من خلوه من أي بكتيريا ومواد غير مرغوب فيها.
- يأتي بزجاجة ويفضل أن تكون زجاجية وليس بلاستيكية بحيث لا يتفاعل البلاستيك مع الماء والمواد الموجودة فيه ويتم غسلها وتعقيمها جيداً.
- يوضع الماء في زجاجة وتوضع فيه باقي المكونات السابقة ، ويترك الخليط لمدة ثماني ساعات أي يحضر ليلاً ثم يستخدم في اليوم الثاني.
- يتم استخدام التخلص من السموم في اليوم التالي على مدار اليوم على فترات متفاوتة.
طرق مختلفة لشرب الديتوكس
هناك العديد من وصفات شراب الديتوكس بأكثر من طريقة وأكثر من وصفة ، وجميعها محضرة بمكونات طبيعية وأعشاب وفواكه طبيعية ، ومنها ما يلي:
1- أوراق نعناع وخيار ديتوكس
- يعتبر الخيار من الخضروات المميزة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم.
- وعند وضع بعض أوراق النعناع الطازجة عليها فإن هذا المشروب له فوائد عالية ، كما أنه يطهر الجسم من الشوائب والسموم الضارة.
- ضعي قطع من الخيار الطازج ، مقطعة إلى شرائح ، وكمية متوسطة من أوراق النعناع داخل زجاجة من الماء المعقم.
- وهذا النوع من الديتوكس مميز في الصيف لأنه يمد الجسم بالرطوبة والشفاء بشكل كبير.
2- التخلص من سموم البطيخ
- يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحببة للكبار والصغار ، وعند وضعه في مشروب التخلص من السموم يصبح فعال للغاية وصحي ومميز للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية ومضادات الالتهابات والعديد من الأحماض الأمينية التي تنشط الجسم وتحافظ على الأوعية الدموية وتزود الجسم بالطاقة العالية.
- قطعي كمية متوسطة من البطيخ وضعي عليها نصف لتر من الماء وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين ثم استخدميها.
3- التخلص من سموم الفراولة والخيار
تعتبر الفراولة من الفواكه المميزة التي لها طعم لا يقاوم ، وعند استخدامها في التخلص من السموم فإنها تنشط الجسم وتطهره من الأمراض والسموم الضارة.
يتم تحضير حوالي خمس حبات من الفراولة وتقطيعها ، وتوضع عليها بعض شرائح الخيار الطازجة وتوضع في الماء لمدة أربع ساعات ثم تؤكل في الصباح والمساء.
تعرفنا علي الديتوكس ذلك المشروب الفعال السحري المكون من خليط من الفواكه المحببة لدينا و الذي يساهم في انقاص الوزن وتعرفنا علي دمج الفاكهة مع بعضها أو الخضار ليكون لها فعالية أكبر في إزالة السموم والتخلص منها ،وساهمنا في تعريفكم عي الوصفات وطرق عملها نتمنى لكم الاستفادة دوما معنا .