متى يأكل الطفل الزبادي بالسكر ؟، الزبادي هو أحد الأطعمة الغنية والمفيدة التي يرغب الآباء في تقديمها لأطفالهم نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة ومهمة للنمو السليم لطفلك، تعتبر الزبادي اختيارًا ممتازًا للأطعمة المبكرة لطفلك لاحتوائه على العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات الخيار الأفضل هو الزبادي العادي المبستر المصنوع من الحليب كامل الدسم لأنه يحتوي علي أنواع كثيرة من المكونات التي تخص الفواكه لذلك سنتطرق في هذا الموضوع عن متى يأكل الطفل الزبادي بالسكر ؟.
أهمية الزبادي
- يعتبر الزبادي اختيارًا ممتازًا للأطعمة المبكرة لطفلك لاحتوائه على العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات. الخيار الأفضل هو الزبادي العادي ، غير المحلى ، المبستر (العادي أو اليوناني) المصنوع من الحليب كامل الدسم.
- تحتوي جميع أنواع الزبادي المنكه والفواكه تقريبًا ، حتى المنتجات التي يتم تسويقها للأطفال ، على سكر إضافي يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان والسمنة ، لذا فإن اختيار الزبادي العادي هو أسهل طريقة لتجنب السكر المضاف.
- إن التحقق من كمية السكر في المعلومات الغذائية الموجودة على الملصق لن يساعد بالضرورة لأن كل الحليب يحتوي على بعض السكر الطبيعي على شكل لاكتوز.
- بدلاً من ذلك ، ستحتاج إلى التحقق من قائمة المكونات بحثًا عن “السكر” أو أي من هذه الأسماء الأخرى للسكر المضاف ، بلورات القصب ، محليات الذرة ، شراب الذرة ، سكر العنب ، الفركتوز ، عصير القصب المبخر ، مركز عصير الفاكهة ، العسل ، الجلوكوز ، شراب الذرة عالي الفركتوز ، اللاكتوز ، المالتوز ، شراب الشعير ، دبس السكر ، والسكروز.
متى يأكل الطفل الزبادي بالسكر؟
- يمكن أن يبدأ معظم الأطفال في تناول الحليب بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة ، في عمر 4 إلى 6 أشهر تقريبًا.
- يحتاج الأطفال إلى السعرات الحرارية والدهون في منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم ، لذلك لا تقدم لطفلك الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم قبل سن الثانية ، ما لم ينصح الطبيب بذلك.
- يمكنك إضافة نكهة (ومغذيات) إلى الزبادي العادي عن طريق خلط الفاكهة أو الخضار ، ولحديثي الولادة إلى مواد صلبة ، ابدأ بالفواكه المهروسة والخضروات المطبوخة المهروسة.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك إضافة الفواكه والخضروات الطازجة المطبوخة إلى قطع صغيرة ، والأفوكادو المهروس ، والتفاح ، ودقيق الشوفان ، وجنين القمح هي أيضًا إضافات جيدة.
- لا تعطي العسل لطفلك دون سن 12 شهرًا لأنه قد يحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم الغذائي للأطفال في ذلك العمر ، ويمكن أيضًا إضافة السكر بعد سن 12 شهرًا.
مكونات الزبادي
- تحتوي بعض أنواع الزبادي على مواد تعرف أيضًا باسم البروبيوتيك. هذه هي الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا) المستخدمة لتحويل اللبن إلى زبادي أو إضافته إلى الزبادي بعد ذلك. أنها تعزز نمو البكتيريا السليمة في الأمعاء ، والتي يعتقد الباحثون أنها قد تساعد في الهضم.
- يجب أن يذكر ملصق المنتج ما إذا كان الزبادي يحتوي على هذه المواد أم لا ، مما يعني أن الكائنات الحية لم تتلف بسبب الحرارة أثناء المعالجة.
- ومع ذلك ، فإن التسمية “مصنوعة من البكتيريا النشطة” لا تعني أن اللبن لا يزال يحتوي على البكتيريا ، ولكن الزبادي مصنوع منها (كما هو الحال مع جميع أنواع الزبادي).
- قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الزبادي يحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة ، وإحدى الطرق هي البحث عن شعار Live & Active Cultures الذي أنشأته جمعية الزبادي الوطنية.
- الزبادي صحي للغاية وينصح به بشدة للأطفال. سيجد معظم الأطفال أنفسهم عندما تصف أي طعام بأنه صحي لأنهم يميلون إلى النظر إليه على أنه عمل تلاعب يجعلهم يأكلون شيئًا لا يحبونه.
- يعتبر الزبادي استثناءً لأنه لا يحب الأطفال فحسب ، بل يستمتعون أيضًا بالنكهات المختلفة التي يمكن دمجها معها.
نصائح مهمة عند تقديم الزبادي لطفلك
- إذا تم تشخيص إصابة طفلك بحساسية الحليب أو ظهرت عليه علامات الحساسية تجاه الطعام (مثل الأكزيما) ، فلا تعطيه اللبن حتى تقوم بفحصه مع الطبيب.
- خلاف ذلك ، كما هو الحال مع أي طعام جديد ، انتظر ثلاثة أيام على الأقل بعد تناول الزبادي قبل إعطاء طفلك طعامًا جديدًا آخر. بهذه الطريقة ، إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تحسسي ، فسيكون من السهل معرفة السبب.
- تشمل الأعراض الشائعة لرد الفعل التحسسي ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة أو تورم حول الشفاه أو العينين أو القيء في غضون ساعتين من تناول الطعام الذي تم إدخاله حديثًا. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فلا تقدم لطفلك المزيد من الطعام حتى تتصل بالطبيب.
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا نادرًا عند الأطفال. حتى لو أصيب طفلك بعدم تحمل اللاكتوز ، فقد يكون تناول الزبادي فكرة جيدة ، لأن عملية الإنتاج تكسر الكثير من اللاكتوز ، مما يجعل الزبادي أكثر سهولة من منتجات الألبان الأخرى.
معلومات مهمة حول تقديم الزبادي للطفل
- قد تتساءل لماذا لا بأس أن يأكل الأطفال الزبادي ، لكن لا ينصح بشرب حليب البقر حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا على الأقل.
- في الواقع ، القليل من حليب البقر ، مثل كمية الحليب التي يتم تناولها من حين لآخر ، لن يؤذي طفلك. إنه ليس بديلاً جيدًا لحليب الثدي أو الصيغة التي لا تزال تشكل معظم نظامه الغذائي للسنة الأولى.
- ذلك لأن الأطفال لا يستطيعون هضم حليب البقر بسهولة أو تمامًا مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، كما أن حليب البقر لا يحتوي على النسبة المثالية من الدهون والمواد المغذية التي يحصل عليها طفلك من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
في ختام هذا الموضوع نكون اوضحنا لكم متى يأكل الطفل الزبادي بالسكر ؟، وتعرفنا علي ادق المعلومات التي تتعلق بتلك الموضوع، وتعرفنا علي أهمية الزبادي ومكونات الزبادي، وتكلمنا علي نصائح مهمة عند تناول الزبادي للطفل.