كيف تحافظ على صحة وسلامة الجهاز التنفسي بالتفصيل، اهتم الكثير من الاطباء في الوصول الى كافة الامراض التي يعاني منها البعض خصوصاً على مستوى الاعراض الجانبية التي تؤثر عليها بشكل كبير، حيث يسعى البعض منهم للكشف عنها وتقديم العديد من الارشادات والاستشارات التي تساعدهم من التقليل منها والحصول على العلاجات المطروحة من خلالهم وكيفية التعامل معها بالشكل المناسب، ونعرض كيف تحافظ على صحة وسلامة الجهاز التنفسي بالتفصيل.
مما يتكون الجهاز التنفسي؟
الانف
إنه العضو المهم في الجهاز التنفسي ، حيث أنه مسؤول عن استقبال الهواء من الخارج إلى الجسم. الهواء بعد تنقيته قبل دخوله إلى الرئتين.
إقرأ أيضاً: ما أسباب ضيق التنفس؟ وكيفية التعامل معها
البلعوم
إنها قناة مغطاة بالأغشية المخاطية وهي مسؤولة إلى حد كبير عن إدخال كل من الماء والهواء إلى الجسم بسهولة ، وهي وظيفتها.
حلق
الحنجرة عبارة عن غضروف يحتوي على طيات عضلية ويحتوي على الحبال الصوتية ، وكلاهما يتحرك عندما يمر الهواء من خلاله. أما بالنسبة للدور المهم والأساسي للحنجرة ، فهي المسئولية الأساسية للجميع والأصوات المختلفة التي يصدرها الإنسان.
شعبتان
وهي عبارة عن مجموعة من الأنابيب الغضروفية صغيرة الحجم وتشبه الدائرة. هذه هي الممرات الهوائية ، ودورها الرئيسي هو الجهاز التنفسي.
الممرات الهوائية
الشعب الهوائية التي نسمع عنها كثيرًا ، وهي عبارة عن فروع صغيرة تشبه إلى حد بعيد شكل الشجرة وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالشعب الهوائية ، ولها دور كبير في عملية التنفس.
رئة
وهي من أهم أعضاء الجهاز التنفسي ، وتقع في التجويف الصخري ويغطيها الغشاء البلوري المحمي من الخارج بعظام القفص الصدري وأضلاعه ومن الخلف بالعمود الفقري.
غشاء الجنب
إنه غشاء مهم للغاية لأنه مغطى من جانبين. من خلال الجانب الأول يتم تغطيته وربطه بالرئة ، بينما يتم ربط الجانب الآخر بالقفص الصدري ، وبالتالي يكون له دور مهم في عملية التنفس.
الأوعية الدموية الرئوية
من اسمها تشرح وظيفتها لأنها مجموعة من السفن التي تعمل على توصيل وتوزيع الهواء حيث أن لها وصفًا محددًا. يخرج من الشريان الرئوي ويتفرع إلى الرئتين.
علاج ضيق النفس النفسي المستمر
وضح كيف يعمل الجهاز التنفسي
- هناك مجموعة من الأعضاء التي تعمل داخل الجهاز التنفسي والتي لها دور كبير في المساعدة في عملية التنفس ، حيث يعمل الأنف على دخول الهواء من خلال فتحاته ، كما يعمل الشعر في الأنف على تنقية الهواء من الغبار والملوثات. يمكن أن تدخل الأنف والعوالق فيه.
- كما تعمل الأغشية المخاطية على ترطيب الهواء الداخل للأنف مع تعقيمه بشكل كبير ، ثم يمر عبر القصبات ، ويصل إلى الرئتين حتى يتم تبادل الغازات بالدم. يعتبر الأكسجين الذي يوفره الجهاز التنفسي مهمًا جدًا حيث لا يستطيع الجسم التنفس دون وجود الأكسجين فيه.
- إذا زاد معدل ومعدل ثاني أكسيد الكربون في الجسم أكثر من معدله الطبيعي وأكثر من وجود الأكسجين ، فهذا يسبب التسمم ، أو ما يسمى بالاختناق.
ما أهم طرق حماية وصيانة الجهاز التنفسي
- من الضروري أخذ التطعيمات للأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز التنفسي مثل السل والكورونا.
- في حالة التعامل مع المواد الكيميائية التي تحتوي على غازات وإطلاقها مثل الأبخرة والغازات المختلفة يجب ارتداء الأقنعة على الوجه.
- تجنب التعرض المفاجئ لدرجات الحرارة المختلفة سواء الساخنة أو الباردة.
- الابتعاد عن التدخين والشيشة التي تدخل الجسم بمجموعة من الغازات والمواد الكيمائية التي تضر الرئتين بشكل خاص والجسم كله بشكل عام.
- الذهاب من وقت لآخر إلى الأماكن الخضراء وبعيدا عن الملوثات مثل عوادم السيارات وأبخرة المصانع المختلفة.
- التنفس عن طريق الأنف وعدم التنفس من الفم إلا في حالات احتقان الأنف. يلعب الأنف دورًا رئيسيًا في تنقية الهواء وتنظيفه ، وبالتالي عند التنفس عن طريق الفم لا يتم تنقية الهواء أو ترطيبه.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ودوري ومستمر ، مما يعمل على حماية الرئتين من الأمراض الخطيرة مع حماية وتقوية الحجاب الحاجز ، وبالتالي يحمي الجهاز التنفسي ويفيده.
- ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية حتى لا تنتقل الفيروسات والجراثيم والعدوى والالتهابات إلى الجهاز التنفسي مسببة الضرر لتلك البكتيريا التي تسبب التهابات خطيرة وتسبب الضرر.
- الاهتمام بنظام صحي قيم وسليم ، والذي يحتوي على مجموعة متنوعة من القيم والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، مع صحة الرئتين والجهاز التنفسي ، وخاصة المعادن والفيتامينات وأوميغا 3. يعمل كل عنصر من هذه العناصر على دعم أنسجة الجهاز التنفسي مع حمايته من أي حساسية أو ربو.
قدمنا لكم خلال ذلك اهم المعلومات التي تعبر عن العلاجات وكيفية التعامل معها، حيث اوضحها الاطباء المختصين في تلك المجالات، وشاركنا عبر ذلك كيف تحافظ على صحة وسلامة الجهاز التنفسي بالتفصيل.