أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين، الجسم مكون من مجموعة من الخلايا العصبية والتي تنتج بعض الهرمونات الهامة في جسم الانسان ،ومن بين تلك الهرمونات هرون السيروتونين هرمون السعادة كما تم تسميته وكما نعلم ان هذا الدور له الدور الكبير والهام في المساهمة في علاج التئام الجروح ويساهم في تقوية العظام وعدم الإصابة بالهشاشة واللين لذا سنتطرق أكثر عن هذا الهرمون من خلال مقالتنا وسنتعرف أيضا على دوره الهام والفعال في جسم الانسان وسنتعرف على الأدوية التي تساهم في تفعيله وزيادته .
هرمون السيروتونين
يتم إنتاج السيروتونين بواسطة الخلايا العصبية ويتم تمثيله في بعض المواد الكيميائية التي ترسل هذه الإشارات بين الخلايا العصبية ، ويوجد هذا الهرمون في الجهاز الهضمي ، على الرغم من وجوده في جميع أجزاء الجهاز العصبي المركزي ويوجد أيضًا في الصفائح الدموية.
يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على جميع أجزاء الجسم المختلفة والتي تتمثل في العديد من المهارات وأيضًا المشاعر المختلفة للفرد ، ويتراوح معدل دمه الطبيعي من 101 إلى 283 نانوجرامًا ، ويمكن أن يتنوع وفقًا للعينات والقياسات المختبرة .
وظائف هرمون السيروتونين
أما عن وظائف هرمون السيروتونين فهي تتلخص في الآتي: –
- يحسن المزاج ويستقر بشكل طبيعي.
- تحفز المواد الكيميائية الموجودة في هذا الهرمون بعض أجزاء الدماغ التي تساعدك على النوم بشكل مريح.
- يوجد السيروتونين في الأمعاء وكذلك في المعدة ، وبالتالي يتحكم في حركة الأمعاء ، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم.
- يساعد على تنظيم القلق وتقليل الاكتئاب أيضًا.
- يعمل على التئام الجروح ويساعدها على التئامها عندما تطلقها الصفائح الدموية.
- يجعل العظام في حالة جيدة ، حيث أن لها دور مهم في ذلك ، وكأنها تزداد تكون النتيجة هشاشة العظام ، وهذا يتسبب في إضعاف العظام وتقليل قوتها.
- يؤثر بشكل إيجابي على التعلم ويحسن الذاكرة.
- يساعد على انتظام حليب الثدي.
- يؤثر على الدورة الدموية.
- يمكن أن يجعلك هذا الهرمون تشعر بالغثيان حيث يمكنك من التخلص من الأطعمة الضارة من خلال الإسهال ، حيث يساعد المادة الكيميائية على زيادتها في الدم مما يؤدي إلى تحفيز الدماغ الذي يتحكم في عملية الغثيان.
- يحسن عملية النوم ويجعلك تنام بشكل مريح دون أي اضطرابات.
أفضل دواء لزيادة السيروتونين
أما عن أفضل دواء لزيادة السيروتونين ، فهناك الكثير ، لكن يجب عليك أولاً الذهاب إلى الطبيب ووصف الدواء المناسب بنفسه. ويمكن تصنيفها على النحو التالي: –
1_ الأدوية العادية
- فينلافاكسين.
- ديسفينلافاكسين.
- ميلناسيبران.
- ليفوميلناسيبران.
- دولوكستين.
- سيرترالين.
- باروكستين.
- فلوكستين.
2_ المخدرات المحظورة
- Lysergsäurediethylamid.
- إكستاسي إم دي إم إيه.
- ميثيلين ديوكسي ميثامفيتامين.
- كوكايين.
- الأمفيتامينات.
3_ أدوية الصداع النصفي
- الموتريبتان.
- ناراتريبتان.
- سوماتريبتان.
4_ دواء السعال
سائل Guaifenesin و Dextromethorphan.
أعراض نقص السيروتونين
أما عن أعراض نقص السيروتونين فهي تظهر في سلوك الفرد بشكل ملحوظ ويمكن إيجازها بالآتي: –
- يسبب الحالة المزاجية السيئة والاضطراب.
- يسبب اضطرابات ومشاكل مختلفة عند النوم.
- يسبب الإجهاد والتوتر العصبي.
- يسبب القلق.
- يسبب الاكتئاب.
- يجعل الشخص يشعر بالكثير من التعب على الرغم من حصوله على قسط كافٍ من الراحة.
- يشعر بتغيير في الشهية.
- يشعر بصداع شديد.
- تصبح درجة حرارة الفرد متغيرة ويعاني هو أو هي من الهبات الساخنة.
- يصبح غريب الأطوار وسريع الانفعال.
- رغبته الجنسية متغيرة وغير مستقرة.
- قد يشعر الشخص بتشنج عضلي.
- من الممكن أن تعاني من اضطرابات في المثانة والأمعاء.
- إحساسه العاطفي في حالة فقدان.
- تفكيره غير منضبط وسريع.
- غالبًا ما يهرب إلى الأوهام.
- الفرد لديه انفجار سلوكي وعاطفي.
- يفكر كثيرًا في إيذاء الآخرين أو إيذاء نفسه.
- يستمر في التفكير في التجارب المؤلمة والأفكار المأساوية.
الفيتامينات التي تعزز السيروتونين
أما الفيتامينات التي تعزز السيروتونين فهي كالآتي: –
- إنتاج النياسين والتربتوفان: يمكن لهذا المكمل أن يزيد من السيروتونين ، حيث يؤدي نقصه إلى الاكتئاب ، والنياسين يعزز التربتوفان.
- حمض الفوليك والاكتئاب: يتمثل في فيتامين ب 6 وفيتامين ب 3 ، ويلعب هذا الحمض دورًا رئيسيًا في وظيفة الصحة العقلية وأيضًا في وظائف المخ ، وعندما ينخفض حمض الفوليك يسبب الاكتئاب وهذا وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن الحصول عليها من الخضار والحبوب المدعمة وكذلك عصير البرتقال والأفوكادو والفاصوليا والسلمون.
- فيتامين د: يساعد هذا الفيتامين على تنشيط الجينات ، وأي نقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى نقص في مادة السيروتونين في الدماغ ، وهذا سبب رئيسي للاكتئاب ، وزيادة تناوله يعزز إنتاجه ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض له. ضوء الشمس أو تناول منتجات الألبان والجبن والحليب والفطر.
- فيتامين ب 12: يساعد هذا الفيتامين على صحة الجهاز العصبي ، وذلك عندما يتفاعل مع باقي فيتامينات ب الأخرى ، وهو الذي يمكن من خلاله تصنيع الحمض النووي ، ونقص هذا الفيتامين يعرض الفرد للاكتئاب و. شعور بالتعب والإرهاق.
تعرفنا معكم من خلال مقالتنا عن هرمون السعادة الذي يفرزه الجسم ويساهم في علاج الكثير من المشاكل ويساهم في تحسين الحالة المزاجية ويساهم في تكوين الحليب ويساهم في تقوية الجسم والعظام والتئام الجروح وتعرفنا على أهم الأدوية التي تقوم بتفعيله في الجسم ،و تعرفنا على أهم الأعراض التي تدل على نقص هذا الفيتامين .