ما هو البردقوش وفوائده ، البردقوش من النباتات العطرية التي تشبه نبات النعناع وينتمي الي فصيله ، استخدمت هذه النبتة منذ القدم في العلاج في الطب البديل لما له من أهمية كبري في حياة الشخص لما يحتويه من مواد وقيم غذائية مختلفة، حيث أن البردقوش يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي الهام للبشرة والذي يجعل البشرة نضرة وأكثر اشراقة، فما هو هذا النبات سنتعرف عليه من خلال مقالتنا، وسنتعرف على فوائده الهامة المختلفة للجسم ، وسنتعرف على المخاطر التي قد تصيب الشخص جراء تناوله أيضا .
ما هو البردقوش وفوائده؟
- البردقوش نبات عشبي ذو أوراق متقابلة بسيطة من اللون الأخضر الداكن ، وأزهاره بيضاء إلى حمراء ، ولها ساق مربعة. إنه نبات عطري وينتمي إلى عائلة النعناع. ينمو في دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
البردقوش نبات له فوائد عديدة منها:
- يساعد البردقوش في الوقاية من الالتهابات التي تصيب الجسم ، كما يستخدم لتقليل حدة المشاكل الصحية الناتجة عنه ، مثل الربو وآلام الجسم ، بالإضافة إلى الصداع النصفي.
- تنخم.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ، وتخفيف الآلام المصاحبة لها.
- يساعد على تطهير الجسم ومحاربة الفطريات والجراثيم والبكتيريا.
- يعمل على محاربة الاكتئاب والأرق ، ويساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر.
- يساعد في تخفيف آلام وأعراض الغثيان وتهدئة التشنجات.
- يعمل على فتح الشهية.
كيفية استخدام البردقوش؟
يستخدم البردقوش بطرق مختلفة للاستفادة من خصائصه العلاجية ، ومنها:
- زيت البردقوش: يستخدم زيت البردقوش موضعياً عن طريق دهنه على أماكن الألم والتشنجات.
- مشروب البردقوش: يتم تحضير مشروب البردقوش بأخذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق البردقوش أو أكثر حسب الرغبة ، ووضعه في كوب ماء بارد ، ثم تركه لمدة ليلة كاملة ، ثم ترشيحه وتقديمه مع العسل.
- البردقوش المسلوق: يصنع البردقوش المسلوق بأخذ كمية مناسبة من البردقوش المطحون ووضعه في كوب من الماء ثم تركه على النار لمدة ربع ساعة ثم ترشيحه وشربه.
الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام البردقوش؟
- قد يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم.
- ينصح الأطفال بعدم تناول البردقوش لأنه غير آمن لهم.
- لكن ينصح بعدم تناول البردقوش للسيدات أثناء الحمل والرضاعة لأنه غير آمن بالنسبة لهن.
- قد يزيد من إفراز السوائل في الرئة.
وضعنا بين أيديكم مقالة هامة تتحدث عن البردقوش وفوائده الهامة للجسم حيث يحتوي على العديد من القيم الغذائية المختلفة ،ويساهم في تطهير الجسم من الميكروبات والجراثيم ويحارب الاكتئاب والأرق ويحارب الالام التي تصيب المرأة من الدورة الشهرية ،ويساعد أيضا في فتح الشهية وتعرفنا على المخاطر التي قد تصيب الشخص جراء الاستهلاك المفرط له .