فوائد قشر الرمان وقيمته الغذائية وأهميته للبشرة، تشكل القشور الحمراء حوالي 50٪ من ثمرة الرمان، لذلك عندما نعصر عصير الرمان نتخلى عن غير قصد عن نصف هذه الفوائد ، بالإضافة إلى ذلك يحتوي قشر الرمان على مضادات أكسدة أكثر من عصير الفاكهة إلى جانب ذلك ، يستخدم قشر الرمان بانتظام في طب الأيورفيدا لفوائد مختلفة للصحة والجمال ، وهي ممارسة بديلة لها جذور في الثقافة الهندية وفي مقالنا سنتحدث ونلقي نظرة حول فوائد قشر الرمان وقيمته الغذائية وأهميته للبشرة.
القيمة الغذائية لقشر الرمان
يحتوي قشر الرمان على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد على الوقاية من الأمراض الفيروسية. كما أنه يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية التي تساعد على إعطاء النشاط والحيوية للجسم ، مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الفلافونويد ، والتي تساعد في الوقاية من السرطان ، لأنها من بين أهم مضادات الأكسدة. لذلك يمكننا القول أن قشر الرمان له فوائد عديدة نبرزها كالتالي:
- تعتبر قشور الرمان من أكثر العناصر الغذائية التي تحمي المعدة والجهاز الهضمي. يساعد تناول قشر الرمان المسلوق باعتدال على منع عسر الهضم والإسهال ، ويعمل فيتامين سي على محاربة البكتيريا والطفيليات المتراكمة في جدار المعدة والأمعاء.
- قشر الرمان غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
- فعال في القضاء على التهابات الحلق واللوزتين.
- يستخدم في علاج التهابات الفم واللثة.
- يساعد على تقوية الأسنان ومنع تساقطها.
- يزيل رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام خاصة عند النساء بعد سن اليأس ، لاحتوائه على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام ، وتجنب الكسور البسيطة.
- غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع السرطان وخاصة سرطان المعدة.
- يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، ويمنع جلطات القلب وانسداد الشرايين.
- يساعد في علاج السعال المزمن وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والالتهاب الرئوي.
- يتم استخدامه لمكافحة أعراض نزلات البرد الحادة ، كما يساعد على التخلص من نزلات البرد.
- يستخدم في علاج القرحة المعوية والتهابات القولون.
- يتم استخدامه في علاج الملاريا.
- يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل ضعف الذاكرة ، ويقاوم مرض الزهايمر.
- له خصائص تساعد في وقف النزيف ، مثل نزيف الأنف.
- يتم استخدامه لتخفيف آلام الشقوق الشرجية والبواسير.
- يساعد على حرق الدهون ويحسن كفاءة التمثيل الغذائي.
- يوازن نسبة السكر في الدم ويمنع مرض السكري.
- يعتبر مسلوق قشر الرمان من مدرات البول الطبيعية ، حيث يقلل من تفكك حصوات الكلى ، ويمنع ترسب الأملاح.
- يحسن وظائف الكبد.
فوائد قشر الرمان للبشرة
قشور الرمان لها العديد من الخصائص التي تساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد والجلد مثل حب الشباب والبقع والكلف ، كما أنها تحارب البكتيريا التي تصيب الجلد بالالتهابات خاصة في فصل الصيف حيث يتم سحق قشور الرمان وخلطها بالماء أو الحليب و يستخدم كقناع للبشرة مما يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة وخالية من الشوائب.
- يستخدم كبلسم طبيعي للبشرة حيث يخترق مسام البشرة بسهولة مما يساعد على ترطيبها ومنع جفافها.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يتم استخدامه لتفتيح وتوحيد لون البشرة.
- يساعد على إخفاء التجاعيد الدقيقة.
- يعمل كمادة كاشطة لإزالة الجليد الميت ، خاصة في منطقة الكوع والكعب.
- يتم استخدامه لتفتيح المناطق الحساسة.
- يعمل على ازالة الهالات السوداء تحت العينين.
- أثبتت دراسة حديثة في جامعة نورث كارولينا أن قشر الرمان غني بالعديد من المركبات والعناصر التي تحمي الجلد من السرطان الناتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس.
فوائد قشر الرمان للعناية بالشعر
يساعد استخدام معجون قشر الرمان المسلوق في الحصول على شعر صحي وناعم ، حيث يقلل من تساقط الشعر ، ويرطب فروة الرأس ، ويحميه من البكتيريا ، وله فوائد أخرى لجمال الشعر ، والتي نتعرف عليها أدناه
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يعزز نمو الشعر ، حيث يمده بالعديد من المعادن الضرورية لمنع الصلع وتساقط الشعر.
- يؤخر ظهور الشعر الأبيض.
- يقوي جذور الشعر والبصيلات.
فوائد قشر الرمان للسيدات
من المعروف منذ القدم في الطب الشعبي أن قشر الرمان له خصائص قابضة للعضلات ، ومن ثم تم استخدامه لشد وشد عضلات المهبل ، وذلك باستخدام مسحوق قشر الرمان مع الملح الخشن والماء واستخدام هذا الخليط. كغسول للمهبل.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع فوائد قشر الرمان وقيمته الغذائية وأهميته للبشرة، بينا لكم الفوائد الصحية ومدى أهمية استخدامه للعناية بالبشرة.