كيف تتعامل مع المراهق المدخن ؟ تعرف علي أليات التعامل مع المراهق المدخن وطرق فعالة للعلاج، مرحلة المراهقة من أكثر المرحلة الحساسة في عمل الإنسان، تنمو داخله في هذه الفترة الرغبة في الاستقلالية وإثبات الذات والسيطرة، والتصرف بنفس الطريقة التي يتصرف بها الكبار، لذلك يقع الكثير من المراهقين في أخطاء قد تؤثر على مستقبلهم أن لم يكونوا تحت الرقابة الكافية وتم زرع الوعي والرقابة الذاتية داخلهم، في المقال الآتي سنذكر لكم كيف تتعامل مع المراهق المدخن ؟ تعرف علي أليات التعامل مع المراهق المدخن وطرق فعالة للعلاج.
كيف تتعامل مع المراهق المدخن
يعتقد المراهق أنه أصبح رجلاً ناضجاً بما فيه الكفاية وأن مظاهر الذكورة والنضج لا تكتمل إلا بتدخين السجائر ويجب أن يتعامل معها الوالدان بحكمة وعقلانية لأن استخدام العنف والحزم في التعامل مع تلك العادة السيئة. يعطي نتائج معاكسة ، ومن هنا يجب أن نعرف أولاً أسباب لجوء المراهق إلى التدخين.
أليات التعامل مع المراهق المدخن
يجب أن تعرف جيدًا أسباب تدخين المراهقين حتى تتعلم كيفية التعامل مع المراهق الذي يدخن؟
- رغبة المراهق في إثبات رجولته وتأكيدها وأنه ودّع الطفولة ، فعليه أن يتصرف بسلوكيات الكبار في تدخين السجائر ، وبذلك يشعر بأنه رجل ناضج
- من أكثر الأسباب شيوعًا لتدخين المراهق هو وجود مجموعة من الأصدقاء السيئين يسعى المراهق لتقليدهم ، وهو التقليد الأعمى ، وقد حذا حذوه في سلوكه وسلوكه ، إذ غالبًا ما يلقب أحد المدخن أصدقائه المراهقين بهذا السوء عادة حيث لديهم حب المغامرة في التجربة
- طول وقت فراغ المراهق الذي لا يسعى إلى إشغاله بما هو مفيد ، حيث يجد المراهق أن التدخين نوع من المتعة بالنسبة له إذ يجد شيئًا يقتل الملل.
- غياب الدور الأسري وإهمال الوالدين للمراهق ، خاصة في تلك المرحلة التي تحتاج إلى المتابعة والاحتواء والإرشاد النفسي ، حيث يعاني المراهق من تشتت وتضارب المشاعر والرغبات والتطلعات داخله
- في حالة غياب الوالدين في حياة المراهق ، قد يلجأ إلى التدخين ، ووجود أحد أفراد الأسرة يفتح المجال للمراهق لتقليد تلك العادة السيئة.
- زيادة الإعلانات عن التدخين ومختلف ماركات السجائر التي تجذب انتباه واهتمام المراهقين حيث تزداد رغبتهم في تجربة شيء جديد يثير اهتمامهم
- قلة الوعي الديني لدى الشباب ، حيث يؤثر التدخين سلباً على الصحة والمال
- يجوز للمراهق أن يدخن السجائر من أجل إضفاء نوع من المظهر الاجتماعي (الهيبة) وأن يكون مظهره أكثر جاذبية عند حمل سيجارة.
- اعتقاد المراهق بأن التدخين يخفف التوتر والضغوط التي تقع عليه من الدراسة أو عناد الوالدين
المراهق المدخن وطرق العلاج
- التغيير في معاملة المراهق الذي يدخن حتى يعرف خطئه ويمتنع عنه. إن تغيير العلاج يجعله يشعر أن قيامه بهذه العادة السيئة سيفقد تقدير والديه وسيعود إليه بنتائج سيئة
- إتباع أسلوب الثواب والعقاب كأسلوب تربوي ناجح للإقلاع عن التدخين مثل منع المراهق من ممارسة رياضته المفضلة
- بحسب آراء الأطباء النفسيين ، يجب على الأب المدخن ، الذي يعتبر قدوة لأبنائه ، أن يمتنع عن التدخين ، إذ يعتقد الابن في سن المراهقة أن سلوك الكبار دليل على الرجولة ويسعى إلى تقليدها.
- تجنب استخدام الضغط على المراهق للإقلاع عن هذه العادة السيئة ، فهي لا تساعد بل على العكس تزيدها مع الإصرار.
- يجب على الوالدين قضاء بعض الوقت في الجلوس مع المراهق والتحدث عن أسباب لجوئه إلى التدخين ، واستخدام لغة الحوار الهادئة والهادئة ، بعيدًا عن الغضب والعصبية.
- مضاعفة الأمثال للمراهق التي تبين له الضرر الذي يسببه تدخين السجائر ، من دمار صحة الإنسان ، مع إثبات ذلك برواية قصص حقيقية.
نصيحة للمدخن تساعده على ترك التدخين
- ابعد ابنك المراهق عن صديقه المدخن لأن هذه العادة مكتسبة والمراهقون يقلدون بعضهم البعض ، ويمكنك إبعاده عن هذا الصديق بذكر الصفات السيئة في شخصيته ومنها التدخين حتى يقتنع
- حاول إقناع ابنك أنك كنت تفكر في التدخين في سن المراهقة ، لكن وجوه المدخنين الشاحبة ورائحة الفم الكريهة والأسنان غير النظيفة جعلتك تتراجع
- يثبت له بأمثلة أن الآثار السيئة للتدخين تمتد مع الشخص إلى الشيخوخة ، وخاصة الأشخاص الذين بدأوا التدخين في سن مبكرة
- حاول زيادة ثقته بنفسه ، موضحًا له أنه لا داعي لتدخين سيجارة لإثبات رجولته ، فالرجل هو رجل بحسن أخلاقه وسلوكه ونصحه دائمًا بأن التدخين عادة ضارة ، و سيجارة مذاقها سيئ وينتهي بها الأمر في الشخص الذي يدمر صحته لأنها لا تحرر الشخص من الضغوط والهموم التي تطارده ، بل على العكس. يزيد من التوت
- لكي تصبح هذه النصائح فعالة ، يجب على أي مدخن في الأسرة الإقلاع عن التدخين
مساعدة المراهق على التوقف عن التدخين
تعرف كيف تتعامل مع مراهق يدخن؟ من المهم جدًا بالنسبة للمراهقين ، وبالنسبة لأولئك الذين يساعدون ، لا تقل أهمية الطرق عن:
- أن يفهم الآباء جاذبية المراهق، التدخين في كثير من الأحيان شكل من أشكال التمرد على جمود الواقع ، وقد يكون رغبة في الحصول على مظهر اجتماعي بين الأصدقاء. قد يدخن بعض المراهقين كتعبير عن الثقة بالنفس ، ويجب على الآباء البحث عن السبب الرئيسي لجوء المراهق إلى التدخين والعمل على إيجاد حل له.
- يجب أن يكون الآباء قدوة حسنة لأطفالهم، لا تنصح ابنك المراهق بالإقلاع عن التدخين وأنت مدخن شره ، فكيف يمكن للمراهق أن يستمع لنصيحتك ويتوقف عن التدخين
- يجب على الآباء أن يشرحوا لأطفالهم مخاطر التدخين على الصحة والمال، يجب على الآباء أن يشرحوا للمراهق أن التدخين مكلف وأنه يحسب تكلفة ما يدفعه لشراء علب السجائر شهريًا لمعرفة مقدار المال الذي يخسره
- يرافق الآباء ابنهم المراهق في حملات التوعية، إذا رفض ابنك المراهق الإقلاع عن التدخين ، فتأكد من اصطحابه إلى مراكز مكافحة التدخين والتحدث معه عن سبب تمسكه بهذه العادة السيئة ، ودائمًا ما ذكره بالنتائج السلبية التي تصيب الدماغ من الرئة والقلب. الأمراض
- ذكّر ابنك المراهق بالحاجة إلى ممارسة الرياضة لبناء جسم سليم، اشترك في نادي ابنك لممارسة الرياضة فهو يفضل ان يشغل اوقات فراغه بشيء مفيد بدلا من التدخين لقتل ملل الدراسة.
في ختام المقال نكون قد تعرفنا على أهم النصائح التي يمكن لأولياء الأمور اتباعها لمساعدة أبنائهم على تخطي مرحلة المراهقة، خاصة ان لاحظوا عليهم بعض التصرفات مثل التدخين أو مصاحبة أصدقاء السوء.