ما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس، يعتبر النوم هو واحد من اهم الأمور التي توجد في حياة الكائنات الحية وهي حالة يقوم الجسم فيها بالحصول على قسط من الراحة والذي يعتبر النوم هو حالة موت مؤقتة يرتاح فيها الانسان عن أداء الاعمال المهمة في حياته والذي يعاني العديد من الافراد عن عدم القدرة على النوم رغم النعاس ويبحث العديد من الافراد عن ذلك السبب.
سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس
يشعر العديد من الافراد بالنعاس ولكن لا يستطيع ان يخلد الي النوم والذي يشكل ذلك حالة من الاستياء والازعاج لدي العديد من الافراد في المجتمع والذي يعود سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس الي الأسباب التالية .
- التوتر والقلي.
- التغيرات الهرمونية.
- استهلاك الكافيين.
- استخدام الأجهزة الالكترونية.
- الأرق.
علاج عدم القدرة على النوم رغم النعاس
يتسأل العديد من المواطنين عن طريقة علاج عدم القدرة على النوم برغم النعاس والذي تساعد تلك الطرق الي الخلود الي النوم والتي تتمثل تلك العلاجات والطرق في الاتي:
- العلاج المنزلي الذي يتمثل في التخلص من العادات السيئة .
- العلاج الطبي والذي يتمثل في تناول مضادات الاكتئاب.
- تناول دواء البينزوديازيبينات (Benzodiazepine).
- تناول دواء ليمبوركسانت (Lemborexant).
اضرار عدم القدرة على النوم
هناك الكثير من الاضرار التي تصيب الانسان في حالة عدم القدرة على النوم والحصول على الراحة الجسدية اللازمة للإنسان والمخصصة له ليلا حيث ان الانسان يمر بمرحلة صعبة في تلك الفترة والذي يجب ان يذهب الي الطبيب والتي تتمثل اضرار عدم القدرة على النوم في الاتي:
- الإصابة بأمراض قلبية.
- تقليل كفاءة العضلات في العمل .
- ضعف المناعة بشكل تدريجي.
- الإصابة بالأرق والتعب.
- التأثير على الحالة النفسية .
عدم القدرة على النوم ليلا يعد من الأمور المزعجة للأفراد والذي يمكن ان يكون سبب عدم الخلود الي النوم ليلا بسبب الشعور بحالة من التوتر والقلق بالإضافة الي استهلاك الكافيين في الجسم والذي يؤدي عدم النوم الي الشعور بالارهاق.