ماذا يحدث للجسم عند التوتر والقلق، كثيرا ما يتعرض الإنسان إلى العديد من الضغوطات الحياتية والتي يتم من خلالها يمكن التعرض للتغيرات الفيزيائية وه تعرضه للتوتر، ويوجد أوقات عصيبة يشعر الإسنان بها بالتوتر والقلق، وقد يكون سبب هذا التوتر قادم من البيئة التي تحيط بنا او من أنفسنا من الداخل، أو أفكارنا ونظرتنا المختلفة للحياة، ويعتبر جسم الإنسان مهيء للتكيف مع هذه الحالات، مما يجعلنا نريد معرفة ماذا يحدث للجسم عند التوتر والقلق.
ما هو التوتر والقلق
يعتبر التوتر من أهم الأحاسيس والشعور التي يشعر بها الإنسان عند تعرضه للضغط النفسي، ويأتي في الكثير من الأوقات مصاحبا لبعض الأمراض والحالات التي يمكن أن يشعر بها الكثير من الأشخاص، ونةهذه الحالات ما يلي:
- اضطراب ال4لق العام.
- اضطراب الهلع.
- الرهاب الاجتماعي.
- ويمكن أن يحدث هذا التوتر من خلال الظروف المحيطة مثل الاختبارات والمقابلات التابعة للعمل.
ما يحدث للجسم عند التوتر والقلق
يعتبر التوتر أحد أهم المساعر التي يشعر بها الكثير من الناس نتيجة ضغوط الحياة، وقد تؤثر سلبا على حياة الإنسان، وقد تلعب الظروف المحيطة دورا مهما في تولد التوتر لدى الإنسان، وعندما يولد هذا التوتر يؤثر على الجسم كالتالي:
- وزيادة معدل ضربات القلب.
- التعرق.
- التثاؤب.
- الانتفاخ.
- مشكلات البشرة.
- الذعر والخوف.
ما هي اعراض القلق والتوتر في الجسم
كثيرا ما يصاب الإنسان بالقلق والتوتر الذي يواجهه من خلال الظروف المحيطة به، وهذا يعمل على مرض الإنسان وازدياد الحالة سوءا مع مرور الوقت، ويمكن معرفة أعراض القلق والتوتر التي تواجه الانسان في الجسم من خلال التالي:
- التعب.
- التهيج وقلة الصبر.
- الارتباك.
- الإحساس بتوتر العضلات.
- الصداع.
- العصبية أو التوتر.
- الشعور بغصة في الحلق.
- صعوبة في التركيز.
لماذا يصاب الانسان بالتوتر
يعد التوتر من الأمور الصعبة التي تصيب الإنسان وهو عبارة عن خلل مؤقت في السير الطبيعي للجهاز العصبي، كما انه استجابة طبيعية يبديها الجسم والعقل أما الضغوطات والأزمات المختلفة التي يواجهها والتي تعمل على التغيير في المشاعر والمظاهر الفكرية، وتؤدي إلى الاستجابة المعينة تجاه الحالات التي تنشأ بها التوتر بسببها، كما أن التوتر يؤثر سلبا على حياة الإنسان ويؤدي به إلى العديد من الأمراض المختلفة.
يعتبر التوتر والقلق من الأمور التي تؤثر سلبا على حياة الإنسان وقد تؤدي إلى حياته، وقد يعاني من العديد من الامراض المختلفة عندما ينتابه ذلك الشعور الذي ينتج عن ضغوطات الحياة أو الأمور المختلفة للحياة كمقابلات العمل وغيرها.