لماذا لا استطيع تكوين صداقات قوية؟ الله تعالى خلق الانسان بفطرته على حب تكوين العلاقات والصداقات وأثبتت الكثير من الدراسات النفسية أن الوحدة والعزلة لها تأثير سلبي على صحة الانسان العقلية، ولكن هناك الكثير من الأشخاص ما يعانون من عدم قدرتهم على تكوين الصداقات لأسباب كثيرة، وغالبا علاج المشكلة تكون نابعة من الشخص نفسه ان لم يستطيع الخروج من تلك المخاوف لن يستطيع ذلك ابدا، وهنا إجابة لماذا لا استطيع تكوين صداقات قوية؟
أسباب عدم القدرة على تكوين الصداقات
ذكرت الاخصائية النفسية جيسيكيا ان هناك الكثير من المرضى الذين يرتادون لعيادتها لهم مشكلة واحدة وهي انهم لا يستطيعون تكوين صداقات حقيقية، ولقد بحثت معهم في الامر وكانت الأسباب وراء ذلك تقتصر على:
- القلق من الآخرون، حيث أنه يوجد عدة اشخاص يكونون قلقين من ان لا يقبلوهم الأشخاص الآخرين، لذلك تصب تلك المخاوف الى عدم قدرتهم على تكوين الصداقة معهم.
- تجنب الصعوبات الناتجة عن علاقة الصداقات، فهناك من لا يستطيع تكوين العلاقات كي يحموا أنفسهم من المشاكل.
- التوقعات العالية حيث أن هناك أشخاص يرغبون في ان يجمعون أكبر عدد من الأصدقاء ليصبحوا مشهورين، ولكن في حقيقة الأمر أن كثرة العدد ليس بالشيء المهم دائما.
نصائح لتكوين صداقات قوية
وضع علماء النفس العيد من الخطوات التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة عدم القدرة على تكوين صداقات، فالشعور بالوحدة والعزلة من اسوء الأشياء التي يمر بها الانسان، ويمكن تقديم النصائح في ذلك كالتالي:
- الثقة بالنفس في تكوين الصداقات.
- اختيار الأصدقاء المناسبين والجيدين.
- البحث عن البيئة المريحة والتي تساعد الشخص بالشعور بالراحة في العلاقات.
- يمكن التواصل مع المعالج النفسي لتحديد مشكلتك وحلها.
- عدم التصنع وان يكون الشخص على طبيعته في علاقته مع الآخرين.
كيف تبني علاقات صداقة على أسس سليمة
الصداقة هي العلاقة القوية التي تربط الأشخاص، والتي تحمل مشاعر الود والحب بينهم، فالصديق هو الانسان الذي يخاف على صديقه ويحبه ويفضله على نفسه، ومن أجمل الأشياء ان يكون لديك صديق صدوق، فكيف يمكن إقامة علاقة صداقة على أسس متينه، الجواب هنا:
- كن من الأشخاص المسالمين، لأنها من الصفات الجيدة التي يمكن ان يسبب عدم وجودها فقدان الأصدقاء.
- يجب ان يكون بينك وبين الصديق تناسق كبير، وان تتفرغ انت وهو للعلاقة، فلا يمكن ان يقارن موظف بدوام كامل مع طالب جامعة، لأن أوقات الفراغ غير متناسبة.
- ان يكون الصديق من الأصدقاء السند، والذي تجدهم امامك في الاحزان قبل الأفراح.
لماذا نحتاج إلى تكوين صداقات وثيقة
الله تعالى خلق الإنسان وجعل له المشاعر والاحاسيس، فالإنسان بفطرته ميال للعلاقات الاجتماعية وتكوين الصداقات، فهي وسيلة لتنظيم الضغوطات وتخفيف مشاكل الحياة وآلامها، ولقد اثبتتالدراسات النفسية ان علاقات الصداقة لها دور كبير في تهدئة النفس والترويح عنها، لذلك من الأمور المهمة أن يكون الإنسان العلاقات بينه وبين الآخرون، على أساس الثقة والمبادئ المتينة.
يحتاج الإنسان الى تكوين الصداقات القوية، لأن الصداقة هي العلاقة التي تربط الأشخاص ببعضهم، فيحملون من خلالها الحب والود، وهم الذين يخففون ضغوطات الحياة ومشاكلها، فلا بد من اختيار الصديق الصدوق الذي تجده معك في كل المواقف.