كيف اعرف ان عندي املاح، يوجد العديد من الأفراد الذين يعانون من زيادة نسبة الأملاح في الجسم، والأملاح مشكلة كبيرة تسبب ضرر للجسم، ويعد ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم من المشاكل الصحية الخطيرة، ويؤديإلى مضاعفات صحية خطيرة، ومن الممكن أن تؤدي إلى الوفاة وبحسب الدراسات فإن نحو 1.65 مليون شخص توفوا نتيجة ارتفاع نسبة الأملاح في جسمهم بشكل كبير.
ماذا يعني ارتفاع الأملاح في الجسم
يعد عنصر الصوديوم (الملح) أحد العناصر الغذائية المهمة والتي يحتاج إليها جسم الإنسان بنسبة معينة وله دوره الهام في الدم وأحد عناصره، وهو ضروري ايضا في السوائل وخلايا الجسم الليمفاوية، ولكن عند ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم عن النسبة الطبيعية المطلوبة والتي يحتاجها الجسم يؤدي إلى مضاعفات صحية وأمراض عديدة، وأحيانا يؤدي إلى الوفاة نتيجة الزيادة المفرطة بنسبة الأملاح في الجسم.
أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، ولكن السبب الشائع هو نقص نسبة الماء في الجسم، وفيما يلي أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم:
- فقدان نسبة كبيرة من السوائل وحصول الجفاف.
- عدم توفر كمية كافية من الماء في الجسم وعدم شربه بكمية كافية.
- تناول عدة أدوية منها الستيرويد والعقاقير الخافضة لضغط الدم.
- نتيجة الإصابة بأمراض الغدد الصماء منها السكري.
- تناول الأطعمة التي بها نسبة أملاح كبيرة.
- فرط التنفس أي بسرعة.
أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم
يوجد العديد من الأعراض التي ترتبط بإرتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وفيما يلي نذكر هذه الأعراض كالآتي:
- زيادة العطش والإفراط فيه.
- الكسل والخمول.
- الإسهال.
- نقص طاقة الجسم.
- ألم في المثانة.
- ألم في منطقة أسفل الظهر من الخلف.
- الشعور بثقل في القدمين.
وفيما يلي فيديو يوضح أعراض الأملاح في الجسم:
كما وأن هناك عدة أعراض تصيب كبار السن وهي الرعشة، والخرف وأمراض الكلى، وحدوث نوبات وأزمة قلبية.
علاج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
يجب الحرص على خفض نسبة الأملاح في الجسم لكي لا يؤدي لحدوث أمراض لا يحمد عقباها فيما بعد فأمراضه خطيرة جدا في بعض الأحيان، وفيما يلي طرق علاج ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم:
- تناول كميات كافية من الماء وهي من 2 إلى 3 لتر يوميا.
- الحرص على تناول مدرات البول.
- الإمتناع عن تناول الكافيين والكحول.
- أخذ السوائل من خلال الوريد لا سيما عند حدوث الجفاف.
ويجب مراجعة الطبيب في عدة حالات منها حدوث إمساك شديد، والإسهال الكثير والحاد، والتعرض للغثيان، والتقيء لأكثر من 4 مرات يوميا، وشعور ضعف في العضلات، وعند الشعور بضيق التنفس وألم في الصدر والشعور بالحيرة.