لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة، على الرغم من أنه دائما ما يتم نصح الأهالي بتعريض أطفالهم الصغار لاشعة الشمس الصباحية الباكرة لما تقدمه لهم من أهمية كبيرة تتمثل في تقوية العظام و مدهم بفيتامين “د” الطبيعي، إلا أن فعل ذلك لفترات طويلة يمكن أن يسبب ضررا سواء أكان المتعرض للشمس طفلا أم بالغا، لذا سنوضح لكم لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة في هذا المقال فابقوا معنا.
أوقات أشعة الشمس المفيدة
قبل أن نخبركم لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة، سنتحدث قليلا عن الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذا السلوك اليومي البسيط، حيث أن أطباء الأطفال و العظام ينصحون بتعريض الأطفال ما بين الساعة الثامنة و العاشرة صباحا حيث أنها تعتبر أوقات أشعة الشمس المفيدة للبشرة، حيث أنها تزود الإنسان بمخزون جيد من الفيتامينات و خاصة فيتامين دال الذي يدخل في تركيبة العظام و تقوية المناعة.
لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة
عند توجهنا إلى بعض الخبراء لمعرفة لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة، أوضحوا أن التعرض الطويل لاشعة الشمس يمكن أن يصيب الشخص بحروق جلدية متفاوتة و يزيد من احتمالية إصابته بسرطان الجلد على المدى الطويل، و ذلك لأن أشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي بدورها تحدث طفرات جينية خطيرة في الخلايا الجلدية و باقي خلايا الجسم.
خطر التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة
ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة من قبل الأطباء لتوعية الناس من المخاطر الكبيرة التي يمكن أن تصيبهم خاصة الأمراض الجلدية و سرطانات الجلد المختلفة، حيث يمكن توضيح خطر التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة في هذه الأمراض التي تم إثبات إمكانية الإصابة بها عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية مطولا:
- سرطان الجلد.
- الحروق الجلدية.
- شيخوخة الجلد.
- حالات التثبيط المناعي.
- مرض الماء الأبيض في العيون.
- اضطراب العاطفة الموسمي.
- زيادة انتاج صبغة الميلانين في الجلد (الأسمرار المرضي).
- الاصابة بضربات الشمس.
- جفاف البشرة و تقشر الجلد.
من المؤكد أن معرفة لماذا ينصح بعدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة مهم للغاية للأمهات و الآباء الذين يعرضون أطفالهم و كبار السن يوميا للشمس صباحا، بالإضافة إلى معرفتهم للأمراض الخطيرة التي يمكن أن يسببها التعرض الطويل لاشعة الشمس.