اين يذهب العقل عند النوم، يعتبر النوم من المستلزمات الجسدي التي يحتاجها الإنسان بشكل يومي وبأوقات معينة، فلا يستطيع الجسد والعقل البشري العمل بشكل مستمر دون الحصول على قسطا من الراحة، ويقضي الإنسان حوالي الثلث من عمره في النوم، ويحتاج الإنسان الى النوم عندما يفقد طاقته البدنية والذهنية، ليعود مرة أخرى بجسد حيوي ونشيط عن الاستيقاظ، ولذلك يتساءل الناس عن الطريقة التي يحصل فيها النوم وماذا يحدث للجسم عند النوم.
ما هو النوم
النوم هو حالة من الاسترخاء الذهني والبدني تحتاجها الكائنات الحية بنسب متفاوتة، وتقل خلاله حركات الجسد الإرادية والشعور بالمحيط، ويفسرها العلماء على أنها ظاهرة طبيعية تهدف إلى إعادة تنظيم الدماغ والأجزاء الحيوية في جسم الكائن الحي، والنوم يختلف عن فقدان الوعي لأنه عبارة عن حالة من التغير في الوعي وليس فقدانه، أما بالنسبة للإنسان فهو يحتاج يوميا إلى حوالي ثمانية ساعات من النوم، أي أن ثلث عمر الإنسان يقضيه في النوم.
اين يذهب العقل عند النوم
يتساءل العديد من الناس عن أين يذهب العقل أثناء النوم وما الذي يفعله في تلك الفترة، ويقول العلماء أن العقل في فترة النوم يعمل ولكن بشكل أقل من قدراته اثناء الاستيقاظ، وهذا ما يجعل الشخص النائم غير مدركا لما حوله، ويتخلص العقل من المخلفات الجزيئية أثناء النوم، ويرتب المعلومات الهامة التي حفظها الإنسان قبل نومه، ويرتب التسلسل الزمني للأحداث التي حدثت خلال اليوم، ويمنع الإنسان من التصرف خارج نطاق أحلامه.
مراحل النوم الرئيسية
وضح الأطباء أن الإنسان الطبيعي البالغ يمر بالعديد من المراحل في النوم، وتعتمد هذه المراحل على مدى الوعي الذي يكون في عقل الإنسان، وهذه هي مراحل النوم الرئيسية عند الإنسان البالغ:
- انعدام النوم: هي المرحلة الأولى من النوم ويكون التخطيط الدماغي بين نمطين أساسيين، الأول تسمى نمط التفعيل بقيمة جهد منخفض (10-30 ميكرو فولت)، وتردد (16-25 هرتز)، والمرحلة الثانية تسمى نمط ألفا بقيمة جهد (20-40 ميكرو فولت)، وتردد (8-12 هيرتز).
- المرحلة الأولى: ينخفض نمط الفا ويكون التردد (3-7 هيرتز)، وتكون قيمة EMG من متوسطة إلى منخفضة.
- المرحلة الثانية: يطلق عليها أسم مغزل النوم ويكون التردد فيها (12-14 هيرتز)، وتكون قيمة EMG من منخفض الى متوسط.
- المرحلة الثالثة: يكون فيها الجهد (75 مللي فولت)، يسمى موجات دلتا.
- المرحلة الرابعة: هي المرحلة الأخيرة، وتبدا فيها دلتا بالتزايد حتى تصبح هي الموجة الرئيسية على مقياس EEG.
النوم هو حالة من الحالات التي يحتاجها جسم وعقل أي كائن حي، وهي الفترة التي يحصل فيها الجسد والذهن على قسطا من الراحة ويقل فيها التركيز والوعي حتى يقترب من الانعدام.