تجربتي مع رجيم التمر واللبن ومعلومات عامة عنه، يعتبر رجيم التمر واللبن هو من أبرز الأنظمة الغذائية الشائعة والتي نجحت في تجرية الكثير من السيدات في تنزيل الوزن والتخسيس والقيام بنحت الجسم ويعمل على محاربة السمن في وقت قصير للغاية، ولكن هذا الرجيم يتطلب إرادة قوية ومقاومة عالية للأكل والأغذية الأخرى، ويطلق على هذا الرجيم رجيم الطوارئ لانه يعمل على حرق الدهون بفترة زمنية قصية ويساعد في الحصول على وزن مثالي وجميل .
تجربتي مع رجيم التمر واللبن
قامت العديد من السيدات بتجربة رجيم التمر واللبن والقيام بهذا الرجيم لفترة معينة، وروت العديد منهم أنها استفادة من هذا الرجيم بشكل كبير من خلال الالتزام بتعليماته نسبياً، وتقول إحدى السيدات هذه تجربتي مع رجيم التمر واللبن:
- ساعدها هذا الرجيم على تنزيل خمسة كيلو جرامات من وزنها بفترة أسبوع.
- ساهم بنحت منطقتي الأرداف والبطن، ومنع تكتل الدهون لديها في المناطق الغير مرغوب فيها.
- أعطاها جسم رشيق وسليم في فترة وجيزة كما أنه حسن عملية الهضم لديها بالإضافة لتخسيس الوزن.
- حسّن هذا الرجيم وضع بشرتها حيث إنه منع جفافها وأعطاها إشراق ولمعان ونضارة.
معلومات عامة عن رجيم التمر واللبن
يعتبر كل نظام غذائي له عدة مميزات وعدد من العيوب، وكذلك رجيم التمر واللبن الذي يحتوي على العديد من التعليمات عند اتباعه، ومن أهم المعلومات العامة عنه والنصائح:
- عدم اتباع رجيم التمر واللبن لفترة زمنية تتجاوز الأسبوع
- اتباع هذا الرجيم لمدة ثلاثة أيام في الشهر
- تناول غذاء متوازن بعد الانتهاء من فترة الرجيم هذا
- شرب ثلاث لترات ماء يومياً؛ ينصح بشرب ثلاث ليترات من الماء بشكل يومي
- يسمح بشرب بعض المشروبات أثناء فترة الرجيم؛ كالشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة والبابونج واليانسون
- يمنع من اتباع هذا الرجيم المصابين بأمراض مزمنة في الكبد أو القلب أو الكلى..
فوائد رجيم التمر واللبن
عند القيام باتباع النظام الغذائي الخاص ب رجيم التمر واللبن فإنه يساعدك في الحصول على الوزن المثالي الذي ترغبين به، وبوجد العديد من الفوائد المميزة ومنها ما يلي:
- خلو هذا النظام من الكوليسترول
- استبدال الدهون المشبعة بدهون صحية
- مصدر أساسي للبروتين الصحي
- احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين
- قدرته على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها
- إسهامه في الوقاية من الإصابة بمرض السكري
- خلوه من السعرات الحرارية العالية
رجيم التمر واللبن يساهم بشكل كبير في القيام بتنزيل الوزن والتخسيس والقيام بنحت الجسم ويعمل على محاربة السمن في وقت قصير للغاية ويحتاج لإدارة عالية أيضاً.