كيفية علاج السمنة الوراثية ، تسمى السمنة الآن بالأمراض الوبائية ، لأنها تساهم في العديد من الأمراض الخطيرة التي قد تسبب الوفاة بشكل كبير ، وذلك بسبب عدم التوازن في استهلاك الطاقة بحيث تكون الطاقة المنتجة أكبر من الطاقة المستهلكة حيث أن الشخص البدين هو الشخص الذي تزيد نسبة الدهون في الجسم عن 30 ومؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يقيس الوزن مقارنة بالطول ، فتابعونا خلال الأسطر القادمة من المقالة لمعرفة مزيد من التفاصيل.
علاج السمنة الوراثية
يمكن أن يكون للأنسجة الدهنية الزائدة عواقب صحية خطيرة مثل مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الدهون في الدم ، وانسداد الشرايين ، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب:
- تحدث السمنة الوراثية نتيجة وجود عوامل وراثية واستعدادات وراثية يمتلكها الشخص من أحد أقاربه ، كما أن هرمون اللبتين هو سبب رئيسي لمشكلة السمنة الوراثية.
- يمكن علاج السمنة الوراثية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي سليم وصحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المتكاملة مثل البروتين والكربوهيدرات والخضروات.
حول السمنة الوراثية
تُعرَّف السمنة الوراثية بأنها زيادة الوزن من خلال تأثير العوامل الوراثية لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لتراكم الدهون:
- يمكن تفسير ذلك بوجود طفرات جينية تؤثر على هرمونات الجوع.
- إن التأثير على أحد الوالدين أو كليهما يعاني من السمنة لا يعني الخضوع لنفس المصير كما تظهر الدراسات أن الأطفال والمراهقين يمكنهم تجنب السمنة.
- تُعد السمنة في مرحلة الطفولة مصدر قلق خاص لأن الوزن الزائد غالبًا ما يضع الأطفال في بداية مسار من المشكلات الصحية التي كانت تُعتبر سابقًا مشكلات للبالغين.
- ليس كل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، ولكن بعض الأطفال لديهم أجسام أكبر من المتوسط. عادة ما يحمل الأطفال كميات من الدهون في الجسم أثناء نموهم.
- تتمثل إحدى أفضل الاستراتيجيات للحد من السمنة لدى الأطفال في تحسين عادات الأكل وممارسة الرياضة لدى الطفل لحماية صحة الطفل من السمنة الآن وفي المستقبل.
عوامل وراثية تسبب السمنة
قد يؤدي التنوع في هذه الجينات إلى السمنة الشائعة ، على الرغم من ندرة العيوب الوراثية حاليًا. تظهر العديد من الجينات التي يُتوقع أنها تسبب السمنة في الجهاز العصبي المركزي:
- ركزت بعض الدراسات على أنماط الوراثة دون التركيز على جينات معينة. وجدت إحدى الدراسات أن 80٪ من نسل دين يعانون من السمنة ، مقابل أقل من 10٪ من نسل العميد ذو الوزن الطبيعي.
- تفترض الفرضية الجينية الثرية أن الناس معرضون للسمنة بسبب ندرة الغذاء أثناء التطور البشري وقدرتهم على الاستفادة من فترات الوفرة النادرة من خلال تخزين الطاقة على أنها دهون ستكون مفيدة في أوقات التفاوت الغذائي.
- ولكن من الأرجح أن الأفراد الذين لديهم احتياطيات أكبر من الدهون هم أكثر عرضة للنجاة من الجوع. ومع ذلك ، فإن هذا الميل لتخزين الدهون لن يكون قادرًا على التكيف في المجتمعات ذات الإمدادات الغذائية المستقرة.
- لا يتم تحديد مخاطر السمنة فقط من خلال أنماط وراثية معينة ولكن أيضًا من خلال تفاعلات الجينات. ومع ذلك ، لا تزال هناك تحديات تتعلق باكتشاف التفاعلات الجينية للسمنة.
السعرات الحرارية والسمنة
عندما يستهلك الشخص سعرات حرارية أكثر مما يستهلك الطاقة ، يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون:
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن والسمنة ، ويمكن أن تساهم بعض الأطعمة أيضًا في زيادة الوزن.
- الأطعمة السريعة.
- الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية.
- اللحوم الدهنية والمعالجة.
- العديد من منتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على السكريات مثل الكاتشب.
- العصائر والمشروبات الغازية والكحول.
- الأطعمة المصنعة عالية الكربوهيدرات.
- بعض المنتجات الغذائية المصنوعة من شراب الذرة عالي الفركتوز ، بما في ذلك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية.
- الحلوى والآيس كريم والقهوة والصلصات والتوابل والأطعمة المحلاة مثل الزبادي والعصائر والأطعمة المعلبة.
الأدوية والسمنة ومضاعفاتها
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بالإضافة إلى السمنة الوراثية:
- مضادات الذهان غير النمطية مثل الكيتيابين والريسبيريدون.
- مضادات الاختلاج ومثبتات الحالة المزاجية ، وتحديداً جابابنتين.
- أدوية السكر في الدم مثل tolbutamide و glucocorticoids المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- بعض مضادات الاكتئاب.
- هناك العديد من المشاكل والمضاعفات التي يمكن أن تسببها السمنة.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانخفاض مستوى الكوليسترول الحميد.
- داء السكري من النوع 2.
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مزيج من ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
- مرض قلبي؛
- هجوم الدماغ.
- السرطان ، بما في ذلك سرطان عنق الرحم ، وبطانة الرحم ، والمبيض ، والثدي ، والقولون ، والمستقيم ، والمريء ، والكبد ، والمرارة ، والبنكرياس ، والكلى ، والبروستات.
- اضطرابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي.
- أمراض المرارة.
- مشاكل للمرأة مثل: العقم ، عدم انتظام الدورة الشهرية.
- ضعف الانتصاب ومشاكل جنسية أخرى.
- تراكم الدهون في الكبد.
- مشاكل العمود الفقري.
- كآبة.
- عزلة اجتماعية.
علاج السمنة الوراثية
إن وجود الجينات الوراثية للسمنة لا يعني التخلي عنها والسماح لها بلعب دورها في زيادة الوزن. بدلاً من ذلك ، يجب أن نلعب الدور الذي يلعبونه في جعلهم مجرد مكالمة إيقاظ ، ونحذرنا دائمًا من أن نعيش أسلوب حياة صحي:
- غيّر كل العادات الخاطئة التي كنت تمارسها مباشرة بعد ملاحظاتك لأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في عائلتك.
- تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- قسمي الوجبات إلى 5 وجبات في اليوم.
- تجنب المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
- تناول المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- قلل من استخدام السكر الأبيض قدر الإمكان واستبدله بالسكر الغذائي الخالي من الأسبارتام.
- انتبه لممارسة الرياضة والنشاط.
- الحرص على تناول اللحوم الحمراء لما تحتويه من بروتين يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.
- تأكد من أن وجبة الإفطار تحتوي على بيضة واحدة على الأقل لأنها تساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم.
- تناول حفنة من المكسرات يوميًا بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة وأوميغا 3.
- يساعد تناول منتجات الألبان منزوعة الدسم على إنقاص الوزن وتثبيته وتقليل خطر الإصابة بالسمنة.
- يساعد تناول الشاي الأخضر على إنقاص الوزن الزائد ويحفز عملية حرق الدهون باستمرار.
- ضرورة الذهاب للطبيب إذا لاحظت وجود أشخاص يعانون من السمنة في الأسرة.
- إجراء فحوصات لمعرفة ما إذا كان هناك مرض السكري لأنه يرتبط أحيانًا بالسمنة الوراثية.
العلاج الجراحي للسمنة الوراثية
يمكن أن تكون جراحات السمنة جراحية أو غير جراحية بهدف القضاء على السمنة:
- تختلف هذه العمليات ويتم اختيار العملية حسب حالة المريض وحالته الصحية وعاداته الغذائية.
- وهي أول عملية للقضاء على السمنة وتتم عن طريق إزالة 75٪ من المعدة مما يصغر حجم المعدة ويؤدي إلى تناول المريض كمية قليلة من الطعام.
- يتم إجراؤها للعديد من مرضى السمنة ولكن لا يمكن إجراؤها لعشاق العصائر والشوكولاتة والحلويات.
- يتم إجراء تكميم المعدة من خلال طريقة المنظار ، مما يجعل الجراحة لا تترك أي أثر. بعد أسبوعين من العملية.
- ويتم ذلك عن طريق عزل جزء من المعدة ، وربط المعدة بالأمعاء بعدًا معينًا ، وهي طريقة فعالة للتخلص من السمنة.
- يتم تحديد طول المعدة والأمعاء حسب وزن المريض قبل العملية وعادات الأكل والوزن الذي يريد الوصول إليه.
- في عملية تحويل صغيرة ، تتم إزالة الجزء الذي يحتوي على الهرمون لتقليل الاحتراق.
- هذه العملية هي الأولى في علاج مرض السكري من النوع 2 ، بعد تناول فيتامين ، يأخذ المريض فيتامين لمدة 6 أشهر ، وعملية التحول المصغر مناسبة لكثير من مرضى السمنة.
- لا تمتص عملية المجازة المعدية المصغرة 70٪ من الطعام وهي مناسبة جدًا لمحبي الحلوى.
عملية بالون المعدة
عملية غير جراحية لا تستغرق وقتًا في غرفة العمليات ، وتتم هذه العملية عن طريق وضع بالون داخل المعدة في مكان محدد وحجم معين حسب حالة كل مريض ، ويحتل بالون المعدة مساحة كبيرة منطقة المعدة:
- يشعر المريض بالامتلاء عند تناول القليل من الطعام ، ويتم إزالة بالون المعدة بعد 6 أشهر من العملية ، وكم يمكن إزالته عندما يصل المريض إلى الوزن الذي يريده ، سواء كان ذلك بشهرين أو ثلاثة أشهر.
- لكن عملية بالون المعدة تعتمد على نجاحها على المريض وإرادته ، واستمرارها على عادات الأكل التي كان يتابعها أثناء وجود البالون داخل المعدة.
وبالتالي فقد أوضحنا في هذا المقال كيفية علاج السمنة الوراثية ، والمزيد من المعلومات حول السمنة الوراثية ، وأضرارها ، وكيفية علاجها ، ونرجو الفائدة للجميع.