كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة؟ تمر النساء بمجموعة من التغييرات الجسدية والعاطفية أثناء الحمل ، معظمها مخفي عن الأنظار ، لكن بعضها – مثل بطنك – يكون مرئيًا. تظهر بعض أبرز أعراض الحمل في الجلد مثل كلف الحمل وتشققات الجلد والخطوط البيضاء ، وقد زادت التساؤلات العديدة في هذا السياق الذي يتعلق بالموضوع، وسوف نتعلم من هذا المقال كيفية إزالة تشققات الحمل بعد الولادة ، فتابعونا لمعرفة المزيد.
سواد البطن بعد الولادة
ما الذي يسبب تلون الجلد أثناء الحمل؟ الجواب بالطبع هو هرمونات الحمل ، على الرغم من أن بعض الخبراء يدعون أن نظامك الغذائي أثناء الحمل قد يحدث فرقًا:
- يعد تلون الجلد شائعًا جدًا في جميع مراحل الحمل ، ويؤثر على حوالي 90 في المائة من النساء الحوامل.
- لذا لا تعتقدي أنكِ الوحيدة التي تتعاملين معها ، واعلمي أنه يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل.
- لا يظهر الكلف عادة بين عشية وضحاها ، ولكنه يظهر تدريجيًا مع تقدم الحمل.
- بشكل عام ، يعد تلون الجلد ، وخاصة احمرار اليدين وباطن القدمين ، جزءًا طبيعيًا من الحمل.
- قد تلاحظ أيضًا سواد الجلد تحت الإبطين وبين الفخذين ، وكذلك الخطوط السوداء ، وقد يبدو النمش والشامات أكثر قتامة.
- تلاحظ النساء ذوات البشرة الداكنة هذه التغييرات أثناء الحمل أكثر من النساء ذوات البشرة الفاتحة ، ولكن بغض النظر عن شكل بشرتك ، يجب أن تتلاشى العلامات بعد الولادة.
- على الرغم من عدم وجود الكثير الذي يمكن القيام به لمنع التقلبات الهرمونية أثناء الحمل ، فإليك بعض الخطوات الذكية التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من تكاليف الحمل ، وكذلك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس.
- احرص دائمًا على تغطية بشرتك ، لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أغمق ، حتى لو كنت تستخدم واقيًا من الشمس.
- ارتدِ قبعة وغطاءً يحمي وجهك ، وارتدِ الملابس ذات الأكمام الطويلة ، خصوصًا في الخارج.
- إذا كنت تعاني من الكلف ، فاستخدم واقيًا من الشمس SPF 30 ، حتى لو لم تكن بالخارج.
- يمكن أن يؤثر الكثير من أشعة الشمس القادمة من النوافذ أو الشرفات ، أو الخروج أثناء ذروة الحرارة عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها ، على بشرتك.
- احصل على كمية كافية من حمض الفوليك. يعتقد بعض الخبراء أن تلون الجلد مرتبط بنقص حمض الفوليك. تأكدي من حصولك على ما يكفي من نظامك الغذائي و / أو مكمل ما قبل الولادة.
تشققات الحمل بعد الولادة
علامات التمدد شائعة بين النساء بعد الحمل وقد يكون لديك خطوط دقيقة في الغالب في المناطق المعرضة لتراكم الدهون مثل الصدر والوركين والذراعين والبطن والفخذين:
- قد تحدث هذه التشققات بسبب زيادة الوزن المفاجئة أو التغيرات الهرمونية أو فقدان الدهون المفاجئ في هذه المناطق.
- هنا ، سنخبرك بكيفية التخلص من تشققات البطن بالعلاجات المنزلية والعلاجات الطبية.
- تصبح تشققات الحمل أخف بمرور الوقت ، لكنها لن تختفي تمامًا.
- على الرغم من أنك قد لا تتخلص منها بشكل طبيعي ، إلا أن بعض العلاجات قد تساعد في تقليل مظهرها.
- ضعي في اعتبارك استخدام بعض كريمات التدليك والمستحضرات والزيوت التي تعالج تشققات الحمل وتجعل بشرتك ناعمة ونضرة.
علاج تشققات البطن
زيت الزيتون يرطب البشرة ويقشرها ، كما أنه يحسن الدورة الدموية ويزيل تشققات البطن بعد الولادة إلى حد كبير:
- خذ بعض الزيت في راحة يدك وقم بتدليك المنطقة برفق مع الشقوق.
- اتركيه لمدة ثلاثين دقيقة حتى يتم امتصاص الفيتامينات A و D و E من الزيت في الجلد.
- خذ حمامًا بعد التدليك.
- على الرغم من أنها عملية تستغرق وقتًا طويلاً ، إلا أنها تمنحك نتائج مبهرة عند متابعتها بانتظام.
- يعد العلاج بالليزر علاجًا شائعًا ومثبتًا لشقوق البطن.
- يعمل على الشقوق الأقدم والأعمق وكذلك الشقوق البطنية الأحدث.
- يقوم على إزالة وتبخير وكسر أنسجة الجلد المصابة لتعزيز إنتاج خلايا جديدة.
- العلاج بالليزر يزيل تشققات البطن ويحسن نسيج الجلد مما ينتج عنه إزالة التشققات البطنية الدائمة ولكنه مكلف مادياً.
- الكركم وخشب الصندل أعشاب مفيدة في علاج تشققات البطن.
- وهي معروفة بقدرتها على تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر إشراقًا.
- استخدم قناع الكركم وخشب الصندل لعلاج تشققات البطن.
مكونات واعداد الأعشاب
قطعة من خشب الصندل وكركم طازج وماء:
- تحضير ملعقة كبيرة من معجون خشب الصندل عن طريق فرك قطعة من خشب الصندل في القليل من الماء.
- اصنعي عجينة من الكركم عن طريق خلط القليل منه بالماء.
- اخلطي العجين بنسب متساوية وضعيه على الجلد.
- اتركه حتى يجف بنسبة 60٪ ثم افرك الجلد حتى يختفي تمامًا.
- كرر هذا كل يوم لمدة ستة أشهر على الأقل لرؤية التحسن المطلوب.
- يعزز الصبار أيضًا التئام تشققات البطن ويهدئ بشرتك.
- استخدم جل الصبار ، ويفضل أن يكون طازجًا ، وطبيعيًا بدلاً من الجل المتاح في السوق.
- افركيها مباشرة على الجلد ، واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم اغسليها بماء فاتر.
العلاجات المنزلية لإزالة التشققات
العسل هو أحد علاجات تشققات الحمل ، حيث أن الخاصية المطهرة للعسل تقلل من هذه التشققات:
- يكفي أن تأخذ قطعة قماش صغيرة ونضع عليها بعض العسل ، ثم نضع القماش على المنطقة المتشققة ، ونتركها حتى تجف ، ثم نشطف المنطقة بالماء الدافئ.
- زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو مهمة أيضًا في علاج تشققات البطن.
- يمكن استخدام زبدة الشيا أو الكاكاو تمامًا مثل العلاج بالزيت.
- خذي بعض زبدة الكاكاو وضعيها على التشققات بانتظام.
- اشطف المنطقة المصابة بعد مرور بعض الوقت.
- يحسن هذا العلاج مرونة الجلد ويمنع الجفاف ويقلل من علامات التمدد.
- يعتبر عصير الليمون أيضًا أحد العلاجات الناجحة لتشققات الحمل ، حيث تعمل الخاصية الحمضية وعصير الليمون على علاج التشققات.
- افركي عصير الليمون الطازج على المنطقة المصابة ، واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يمتص العصير في بشرتك ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- أو يمكنك أيضًا عمل مزيج من عصير الليمون والخيار بنسب متساوية وتطبيقه على التشققات.
- الماء من أسهل العلاجات المنزلية لتشققات الحمل. يجب ترطيب الجلد جيدًا لمحو التشققات.
- اشرب ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك وحمايتها من السموم.
- يحافظ الماء على نضارة بشرتك ويعيد مرونتها.
- حاولي تجنب الشاي والقهوة والصودا لأنها مواد مجففة.
- يساعد معجون المشمش أيضًا في إزالة تشققات الحمل.
- فقط اخلطي بعض حبات المشمش في الخلاط ، وضعي المعجون على المنطقة المتشققة واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
- البرسيم من أغرب علاجات تشققات الحمل.
- تعتبر أوراق البرسيم مصدرًا رائعًا للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات.
- تعمل هذه الخصائص المضادة للفطريات من البرسيم على إزالة السموم من الجلد وتساعد على التئام تشققات الحمل.
افضل كريم لازالة التشققات
من المؤكد أن العلاجات الطبيعية والزيوت والأعشاب من أهم علاجات تشققات الحمل وأثناء الحمل وبعد الولادة:
- إذا كنت ترغبين في تجربة كريم أو مرطب جاهز لإزالة تشققات الحمل ، فعليك التأكد من عدم وجود آثار جانبية.
- يساعد كريم الترطيب على تحسين مرونة البشرة ، ويجب عليك اختياره وفقًا لنوع بشرتك.
- إذا كانت بشرتك جافة ، يجب عليك استخدام كريم مع زبدة الكاكاو.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم كريمًا يحتوي على الصبار أو مرطب من الطين.
- قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية كريم تريتينوين ، المعروف أيضًا باسم Retin-A ، إذا كنت لا ترضعين طفلك.
- يمكن استخدامه بمفرده أو بالخلط مع كريمات أخرى.
- أظهرت دراسة أن تطبيق كريم تريتينوين يمكن أن يقلل من علامات التمدد.
- مع ملاحظة أن طول علامة التمدد يقل بنسبة 14٪ والعرض بنسبة 8٪ ، كشفت دراسة أخرى أن الطول يتناقص بنسبة 20٪.
- ومع ذلك ، لا توجد أدلة كثيرة على امتصاصه في حليب الثدي ، وبالتالي ، من الجيد تجنبه عند الرضاعة الطبيعية أو التخطيط للحمل.
- اخلطي زيت الزيتون وجل الصبار وزيت جنين القمح.
- يمكنك استخدامه كمرطب إذا كان لديك نوع بشرة جافة أو مختلطة.
- يمكن خلط الخليط أعلاه مع الطين المرطب إذا كان لديك نوع من البشرة الدهنية.
- دلكي المنطقة المتشققة بهذا المرطب بانتظام.
- اتركيه لمدة ربع ساعة إلى 40 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
العلاجات الطبية لإزالةالتشققات
يعتقد الأطباء أن العلاجات الطبيعية أفضل بكثير من العلاجات الطبية ، خاصة إذا كنت مرضعة:
- ولكن إذا كنت غير راضٍ عن علامات تمدد الحمل ولا ترغبين في تجربة العلاجات المنزلية ، فإليك خيارات العلاج الطبي.
- يجب أن يتم ذلك تحت إشراف وإشراف صارمين من طبيب الأمراض الجلدية.
- يشار إليه أيضًا باسم تقشير الجلد ، وهو يعتمد على استخدام محلول كيميائي على علامات تمدد الجلد أثناء الحمل.
- يحتوي المحلول على مواد كيميائية مثل أحماض ثلاثي كلورو أسيتيك أو جليكوليك أو لاكتيك أو ساليسيليك أو كربوليك.
- والذي عند تطبيقه على علامات التمدد يؤدي إلى تكوين البثور.
- يتم تقشير الجلد المتقرح لاحقًا لتشكيل طبقة جديدة من الجلد.
- هذا العلاج له مخاطر ، بما في ذلك تلون الجلد وتصبغ الجلد غير الطبيعي.
- حمض الجليكوليك هو حمض ألفا هيدروكسي له خصائص تقشير ممتازة.
- ومن خصائصه أيضًا أنه يعيد إنتاج الكولاجين في الجلد ، ويزيد من مرونته ، وبالتالي يجعل التشققات أقل وضوحًا.
- كبسولات حمض الجليكوليك متوفرة في الصيدليات ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
منشطات تجديد الجلد
يمكنك الحصول على كريمات عالية الجودة وموجهة نحو النتائج مطلوبة لإزالة تشققات الحمل:
- تعمل هذه الكريمات على تنعيم البشرة بشكل أساسي ، وتمزج التصبغ.
- كما أنه يزيل تدريجياً الاحمرار والنمش من الجلد.
- تحتوي معظم المنتجات على زبدة الكاكاو وزيت فيتامين هـ جنبًا إلى جنب مع بعض المكونات العضوية الأخرى.
- يجب أن يحتوي كريم منع الحمل الجيد على أي من المكونات التالية:
- يحتوي كل كريم مضاد للتجاعيد على الريتينول لأنه يساعد في ترطيب البشرة وتجديد أنسجة الجلد.
- الكولاجين والإيلاستين ، وهي بروتينات تعمل على تحسين مرونة الجلد وتجديده.
- يعمل زيت الجوجوبا وزبدة الشيا ، وكلاهما موجود في الكريمات الجيدة المضادة للتشقق أو السيلوليت ، على تحسين الدورة الدموية في بشرتك.
- الفيتامينات والأحماض الأمينية ، هذه متطلبات أساسية لتجديد الجلد بسرعة.
تشققات الحمل بعد الولادة قد تكون ذكرى جميلة لأيام الحمل لكن إزالتها أفضل لجمالك. جرب الطرق الطبيعية في المنزل أولاً ، ثم جرب الحلول الطبية إذا لم تتحسن حالتك ونرجو الفائدة.