عرق النسا وأعراضه. إذا كنت مصابًا بعرق النسا ، فسوف تشعر بألم في أسفل الظهر يمتد إلى القدمين ويمر عبر الأرداف إذا لم تكن قد سمعت بمرض العصب الوركي، فسيكون ذلك بسبب حقيقة أن الاسم الشائع لهذا المرض هو عرق النسا وفي حالة التهاب العصب الوركي، يلاحظ المريض واحدًا أو بعضًا أو كل هذه الأعراض المذكورة، وفي هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على التهاب العصب الوركي وأعراضه، سنتناول لكم في مقالنا ماهي اعراض التهاب العصب الوركي.
التهاب العصب الوركي
ألم شديد في أسفل الظهر ، حيث يمتد الألم إلى الحوض والأرداف نزولاً إلى القدمين أو أحدهما:
- في حالة السعال أو العطس أو عند الجلوس يزداد الإحساس بالألم في المناطق المذكورة أعلاه.
- الشعور بتنميل وتنميل في إحدى الساقين.
- يظهر الألم فجأة وقد يستمر لعدة أسابيع.
- قد يؤدي حدوث كسر في منطقة الحوض أو إحدى الساقين إلى تعريض المريض لعدوى العصب الوركي.
- قد يكون هشاشة العظام أيضًا سببًا في التهاب العصب الوركي.
- أحد أسباب التهاب العصب الوركي هو حدوث التهاب الفقار اللاصق.
- الأورام التي تصيب العمود الفقري تؤدي إلى ضغط مباشر على العصب الوركي ، وأحياناً تحدث بعض الأمراض في منطقة أخرى غير العمود الفقري بحيث تتطور الحالة ويمتد الورم ليضغط على العصب الوركي مسبباً التهاباً.
- قد يلتهب العصب الوركي نتيجة توتر العضلات الذي يحدث في بعض العضلات القريبة من منطقة الحوض والتي تضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى التهابها.
- يسبب حدوث التليف في المنطقة المجاورة للعمود الفقري ، المعروف باسم التليف فوق الجافية ، ضغطًا قويًا على الأعصاب في منطقة الحوض ، بما في ذلك العصب الوركي على وجه الخصوص ، مما يسبب التهابًا في العصب الوركي.
- قد تعاني النساء الحوامل من عرق النسا.
- هذا نتيجة الحمل والوزن الزائد على منطقة الحوض ، مما يسبب ضغطًا على منطقة الأعصاب في المنطقة المجاورة للعمود الفقري ، مما يسبب التهاب العصب الوركي.
- قد يكون التهاب المفصل الحرقفي أحد أسباب التهاب العصب الوركي.
- في بعض الحالات ، قد تؤدي متلازمة عضلة الكمثري إلى التهاب العصب الوركي.
- تعاني بعض الحالات من تشوه في العمود الفقري وتضيق في الفقرات القطنية مما يسبب الضغط على العصب الوركي مسبباً التهاباً.
- يعد الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الفقاري الإسفنجي أحد أسباب التهاب العصب الوركي.
- إذا كنت تعاني من مرض القرص التنكسي ، فقد يكون هذا هو سبب عرق النسا.
علاج التهاب العصب الوركي
يتبع العلاج الطريقة الطبيعية غير الجراحية في المراحل المبكرة من المرض والمراحل غير الخطيرة فيما يلي بعض طرق العلاج الطبيعية:
- عمل كمادات الماء البارد على المنطقة المصابة في أسفل الظهر ، ويستمر هذا لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
- بعد ذلك ، استخدم كمادات الماء الدافئ على نفس المنطقة لفترة زمنية مماثلة.
- يساعد فقدان الوزن الزائد على تقليل الضغط من العمود الفقري والعضلات التي تضغط على العصب الوركي ، مما يؤدي إلى التهابه.
- مارس تمارين غير عنيفة.
- يفضل القيام بهذه التمارين في الماء ، حيث أن الماء يساعد على حمل وزن الجسم ويقلل الضغط على العصب الوركي.
- تدليك المنطقة المصابة أسفل الظهر بالزيوت الأساسية.
- حيث وجد أن هذه الطريقة تساعد الكثير من المرضى على تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب العصب الوركي.
- استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.
العلاج الجراحي لعرق النسا
قد يلجأ المريض إلى حل طبي جراحي لعلاج التهاب العصب الوركي:
- حيث يقوم الطبيب بقطع بعض العظام المحيطة بالعصب الوركي من أجل توسيع المنطقة بحيث لا يتعرض العصب الوركي للضغط.
- بعد الانتهاء من الجراحة ، قد يحتاج المريض إلى راحة إكلينيكية لمدة تصل إلى أسبوعين ، وبعد انتهاء هذه الفترة يبدأ تدريجياً في أداء وظائف حياته.
- بعد انتهاء العملية يجب على المريض مراعاة تجنب الجهود المضنية والرياضات العنيفة ، وتجنب حمل أشياء ثقيلة وتناول طعام صحي حتى يتعافى الجسم بشكل صحيح.
- عند رفع أشياء ثقيلة عن الأرض بطريقة خاطئة فإن هذا يسبب ألماً شديداً خاصة لمن يعانون من عرق النسا.
- لذلك ننصحك بتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- يمكنك توظيف شخص يمكنه مساعدتك في رفع هذه الأوزان.
- إذا قمت برفع أشياء ثقيلة عن الأرض ، فحاول أن تتخذ الموضع الصحيح.
- هو ثني القدمين بجعل الظهر في شكل مستقيم غير منحني والبدء في التحميل على قدميك ثم الرفع بهدوء.
- عند رفع الأشياء الثقيلة ، يتم استخدام عضلات البطن لمساعدة الظهر من أجل تقليل الضغط والحمل على الظهر والعمود الفقري.
- بعد رفع الأشياء الثقيلة ، حاول التحرك بشكل صحيح.
- حتى لا تثني جذعك فقط.
- لكن جرب استدارة لكامل الجسم باستخدام كل من النصف العلوي والسفلي.
- لتجنب الانزلاق الغضروفي.
- عند الجلوس تجنب الوضع المائل وحاول إبقاء ظهرك مستقيمًا.
- يمكن دعم أسفل الظهر بوضع وسادة خلف ظهرك.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة دون القيام بحركة ، ويمكنك تجنب تصلب العضلات والألم المصاحب لهذه الوضعية عن طريق تغيير وضعك أو النهوض من الجلوس ثم العودة للجلوس مرة أخرى.
- عند القيادة ، حاول دعم الظهر بالوسائد ، وخاصة منطقة أسفل الظهر ، عند القيادة لفترات طويلة.
- اضبط مقعد القيادة على مسافة مناسبة بين قدميك والدواسات ، حتى لا تضطر إلى ممارسة ضغط غير لائق على عضلات الساقين ، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في منطقة الورك والظهر.
- عند النوم ، حاول أن تتخذ وضعًا مستقيماً للنوم ، مع مراعاة أن السرير ليس طريًا ، ويفضل أن يكون صلبًا إلى حد ما.
- تساعد ممارسة الرياضة بشكل دوري وبطريقة آمنة تحت رعاية المشرفين الرياضيين على تقليل الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي.
أخيرًا ، نأمل أن نكون قد قدمنا لك عرضًا تقديمي خاصًا عن التهاب العصب الوركي وأعراضه بطريقة ترضيك وترضيك، نأمل أن تشارك المقال بين أصدقائك المهتمين بالمحتوى المعروض ونرجو الفائدة.