علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم، يعتبر عرق النسا من أكثر الأمراض شهرة وصعوبة التي تصيب الجهاز العصبي لدى النساء والرجال على حد سواء، ويسبب العديد من المضاعفات التي تصيب الأعصاب إذا أهمل العلاج، وهو من أشهر الأمراض التي تصيب الأعصاب في جسم الإنسان، حيث أنه يصيب العصب الوركي الذي يمتد تحديداً من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين، وهذا العصب هو أكبر عصب في جسم الإنسان فتابعونا لمعرفة المزيد.
عرق النسا وأسبابه
يبدأ من الجذور العصبية في النخاع الشوكي في أسفل الظهر ، ويمر إلى الأرداف وينتهي إلى الأطراف السفلية:
- تؤدي هذه الإصابة إلى تهيج العصب ، مسببة ألمًا شديدًا في الأطراف السفلية ، حيث يمكن أن يمتد الألم من أسفل الظهر إلى الفخذ ، ويمكن أيضًا أن يصل إلى أسفل الركبة ويصل إلى القدمين والأصابع.
- يحدث عرق النسا عندما تضيق القناة الشوكية جزءًا من العصب ، وهذا يسبب ألمًا شديدًا وبعض الوخز في الساق نتيجة العدوى ، وعرق النسا عادة ما يأتي في جانب واحد من الجسم.
- كما ذكرنا فإن السبب الرئيسي لهذا المرض هو الضغط على جزء من العصب الوركي ، وانزلاق إحدى فقرات العمود الفقري من مكانها والضغط على العصب الوركي يسبب هذا المرض.
- يحدث الانزلاق الفقاري نتيجة لإصابات العمود الفقري ، مثل الكسر ، على سبيل المثال ، أو بسبب انحناء العمود الفقري بشكل ملحوظ ، أو بسبب تقدم العمر.
- ومن أسباب هذا المرض أيضًا انزلاق الغضروف مما يضعف العضلات بشكل عام ، وهناك بعض الأسباب النادرة التي يمكن أن تسبب هذا المرض مثل التهاب العمود الفقري.
- يمكن أن تحدث الإصابة نتيجة لتلف الجذور العصبية في منطقة أسفل الظهر نتيجة حادث كبير ، أو السقوط المباشر على الأرض.
أعراض عرق النسا ومضاعفاته
يعد الألم في أسفل الظهر والورك من أكثر الأعراض المصاحبة لعرق النسا شيوعًا ، بالإضافة إلى صعوبة تحريك الساق بسبب التنميل الذي يشعر به المريض:
- يختلف الشعور بالألم من الإصابة حسب درجتها. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو متوسطًا ، ويمكن أن يكون شديدًا لدرجة أنك تشعر بالألم بمجرد العطس أو السعال.
- إن خطر عرق النسا هو المضاعفات التي يمكن أن يسببها ، وتلف الأعصاب هو أحد تلك المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يصل إليها عرق النسا.
- يجب استشارة الطبيب على الفور إذا شعرت بخدر في القدم المصابة ولا يمكنك السيطرة عليها ، أو إذا كانت هناك مشكلة في الأمعاء أو المثانة.
العلاج الطبي لعرق النسا
يستخدم الأطباء عادة ثلاث طرق رئيسية لعلاج عرق النسا ، أولها عن طريق الأدوية مثل مضادات الالتهاب ، ومرخيات العضلات ، وبعض مسكنات الآلام ، وكذلك بعض الفيتامينات لتقوية الأعصاب:
- والطريقة الثانية هي عن طريق حقن الستيرويد وذلك للاستفادة من خواص الكورتيزون في تخفيف الآلام وعلاج الالتهابات.
- أما الطريقة الثالثة فهي آخر ما يلجأ إليه الأطباء وهي الجراحة ، وتستخدم هذه الطريقة في حالة حدوث مضاعفات خطيرة لا تتحسن باستخدام الأدوية وطرق العلاج العادية.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية الأخرى التي تستخدم في علاج عرق النسا ، وذلك باستخدامها مباشرة ، أو خلطها مع أحد المكونات الأخرى ، أو استخدام الزيوت الناتجة:
- يعتبر كل من الزنجبيل وزيت السمسم من أفضل العلاجات الطبيعية لعرق النسا. يعالج الزنجبيل آلام الأعصاب بالإضافة إلى كونه مضادًا جيدًا للالتهابات.
- كما أنه يعمل على إمداد الجسم بالبوتاسيوم الذي يؤدي نقصه إلى الشعور بالألم الناجم عن عرق النسا ، لذلك يستخدم الزنجبيل عن طريق الشرب أو المضغ المباشر أو في شكل دهن موضعي.
- كما أن لزيت السمسم تأثير مباشر على الأعصاب والعضلات حيث يقلل من الشعور بالألم والتشنج العضلي المصاحب لعرق النسا ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الأضرار التي تلحق بالخلايا والأنسجة في العظام.
- يوصي العديد من المتخصصين باستخدام الكركم في علاج عرق النسا ، نظرًا لقدرته على علاج الالتهابات ، وذلك بفضل احتوائه على مادة الكركمين التي تخفف أيضًا من آلام الأعصاب بشكل عام.
- يمكن استخدام الكمادات المنقوعة بالحلبة على أسفل الظهر ، حيث أن الحلبة تخفف الآلام ولها قدرة كبيرة على علاج الالتهابات ، حيث تعمل على تقوية الأعصاب بشكل عام.
العلاج بالزنجبيل وزيت السمسم
يمكن استخدام زيت الزنجبيل والسمسم معًا للحصول على نتيجة أكثر فعالية في علاج عرق النسا:
1- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة عصير ليمون
- 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
2- طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات مع خلاط كهربائي.
- ثم يتم استخدامه على شكل مرهم موضعي على المنطقة التي يوجد بها الألم.
- دلكيه لعدة دقائق وكرري الوصفة مرتين يوميا للحصول على نتائج سريعة.
العلاج بالحجامة لعرق النسا
تعتبر الحجامة من أهم طرق العلاج في الماضي ، حيث كانت تعمل على شفط الدم من المنطقة المصابة بواسطة أكواب مخصصة للحجامة ، وكانت تستخدم في الماضي بسبب انتشار الأمراض التي لم يستطع العلم تفسيرها في ذلك الوقت:
- يتم العلاج بسحب مخاليط الدم الموجودة في منطقة عرق النسا ، وذلك باستخدام ثلاثة أنواع من الحجامة.
- لكن ينصح دائمًا باللجوء إلى طبيب مختص لعمل الحجامة ، وذلك لتلافي الآثار التي قد تسببها على الجلد ، مثل الاحمرار أو الالتهاب في مكان الأكواب التي توضع على المكان المراد علاجه.
علاج عرق النسا بحب الرشاد
حب الرشاد من أشهر النباتات في علاج العديد من الأمراض ، أهمها عرق النسا ، وذلك لقدرته على تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى علاج الالتهابات بشكل عام:
1- المكونات
- كيلو عسل نحل طبيعي
- 100 جرام حب الرشاد
3- طريقة التحضير
- حب الرشاد ممزوج بالعسل.
- خذ ملعقة بعد كل وجبة رئيسية في اليوم.
لكن يمكن أن يسبب حب الرشاد بعض الأمراض أيضًا ، مثل أمراض ضغط الدم ، بالإضافة إلى التأثير المباشر على نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
نصائح لمنع عرق النسا
اتبع الطرق الصحيحة أثناء رفع أو نقل الأشياء الثقيلة:
- اختر وضعيات الوقوف والجلوس والنوم الصحيحة.
- ممارسة الرياضة يوميًا لمدة ربع ساعة على الأقل ، لتقوية العضلات والحفاظ على صحة العظام والأعصاب.
- تخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي متوازن.
في نهاية رحلتنا مع علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم ، فإن أساس صحة الجسم الجيدة دائمًا هو الغذاء السليم والتمارين الرياضية ، بالإضافة إلى مراقبة مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم تحت إشراف طبيب مختص يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بشكل عام.