لقد استخدم الناس العديد من المواد الطبيعية منذ مئات السنين ، بهدف تحسين صحة الفم والمعدة ، وأهم ما تم استخدامه هو صمغ المر والذي يعرف بمنتج المطاط المستخرج من شجرة البلسان ، وله يستخدم في الطب الهندي لمئات السنين ، لما يحتويه من فوائد. يتمتع بصحة جيدة ، حيث يستخدم في علاج التهاب المفاصل وتحسين عملية الهضم ، وكذلك يقلل من أعراض الربو ويحسن صحة الفم ، وهو مادة صمغية شفافة تفرز من بعض أنواع الأشجار.
ما هو المر وتاريخه
صمغ المر هو علكة طبيعية دهنية ذات طعم مر ورائحة عطرية لطيفة. هو دائما أصفر إلى بني محمر اللون. يُستخرج صمغ المر من الأشجار الصغيرة الشائكة والمزهرة التي تنتمي إلى جنس Elderberry من عائلة شجرة البخور:
- يوجد نوعان رئيسيان من نبات المر ، النوع الأول هو Herabol ، والذي يتم استخراجه من شجرة النسغ التي تنمو في الصومال وإثيوبيا والمنطقة العربية حيث موطنها الأصلي ، والنوع الثاني هو Bisabol الذي يتم استخراجه من نبات Commiphora erythraea ، وله مظهر مشابه للعائلة العربية.
- قد يصل طول شجرة المر في بعض الحالات إلى ثلاثة أمتار ، ويرجع أصل هذه الشجرة إلى المناطق الأفريقية ، ومناطق البحر الأبيض المتوسط ، وكذلك جنوب شبه الجزيرة العربية. مضاد للتشنج والطفيليات.
- أضافه الأطباء خلال القرن الرابع قبل الميلاد إلى العديد من الخلطات التي تعالج الديدان والجروح ، وكان يستخدم في الماضي لعلاج اليرقان والصداع والشلل ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض المعدية مثل الجذام والزهري ، وهذا ما قاله الخبراء أشارت.
- كما تم استخدامه من قبل قدماء المصريين ، حيث استخدموه في الطقوس الفرعونية القديمة ، أثناء التحنيط والتخلص من الجثث ، ووصفه البعض في علاج الوقاية من عدوى الطاعون ، واستخدمه الرومان واليونانيون في علاج لدغات الثعابين.
فوائد مريرة للمعدة
يساعد المر على تنشيط العضلات الملساء داخل المعدة ، وبالتالي يساعد في تسريع حركة الأمعاء ، ويحسن عسر الهضم، وتشير دراسات أخرى إلى أن نبات المر يساعد بالفعل في علاج قرحة المعدة ، بالإضافة إلى استخدامه كدواء ومطهر يطبق على الآفات الملتهبة داخل الحلق والفم. فيما يلي أهم فوائد المر للمعدة:
- يساعد في تخفيف آلام المعدة.
- يساهم بشكل كبير وفعال في نعومة المعدة.
- مفيد جدا في طرد الديدان المعوية.
- يساعد في هضم الطعام.
- يزيد من قوة المعدة.
- يعمل على تخليص المعدة من السموم.
- يساهم في طرد الغازات.
- يعالج انتفاخ البطن والغازات الموجودة فيه.
- يساعد بشكل فعال في علاج المغص المعوي.
- وله دور هام وآمن في علاج قرحة المعدة.
- كان له الفضل في تقوية الجهاز الهضمي بشكل كبير.
- وتجدر الإشارة إلى أن صمغ المر بخصائصه المضادة للالتهابات يساعد في حسن سير عمل الأمعاء ، بالإضافة إلى الحد من الأمراض الالتهابية التي تصيب الأمعاء ، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
- أكدت بعض الدراسات أن اللثة المرّة تساهم بشكل كبير في القضاء على الإسهال المزمن ، وتعالج التهاب القولون التقرحي المزمن ، لكن هناك حاجة لمزيد من البحث حول فائدتها للأمعاء.
دراسات لفوائد المر للقولون
هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها على فوائد المر للقولون ، ومنها ما يلي:
- أشارت بعض الدراسات التي أجريت في عام 2015 على مجموعة من الفئران التي تعاني من التهابات في الأمعاء إلى أن المستخلص الإيثانولي من المر ساهم في تقليل حركة الأمعاء ، كما عمل على تقليل توتر العضلات أو الانقباض السلبي ، وذلك بفضل تأثيره المضاد للتشنج ، ومن ثم مفيد في تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- أظهرت دراسة أولية أجريت على الفئران التي تعاني من التهاب القولون التقرحي ، والتي نُشرت في مجلة الطب التجريبي والعلاجي في عام 2016 ، أن نبات المر لديه القدرة على تنظيم مستويات علامات الالتهاب ، وتقليل الإجهاد التأكسدي ، وتحسين نشاط مضادات الأكسدة. داخل الجسم مما يعمل على تخفيف التهابات قرح القولون.
- نشرت دراسة معملية في مجلة معالجة وحفظ الأغذية في عام 2016 ، والتي أشارت إلى أن العلكة المرة يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، وأن لديها القدرة على السيطرة عليه ، خاصة عند إضافته إلى الحليب ، وذلك لقوته. نشاط مضاد للالتهابات. أكسدة ضد الجذور الحرة.
- الصمغ المر له تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تقليل التهاب المفاصل ، وقد أظهر الباحثون أن اللثة المرة تمنع إفراز الليكوترين ، الذي يمكن أن يسبب الالتهاب.
فوائد متعددة للمر
اللثة المرّة تمنع رائحة الفم الكريهة وتساعد على تخفيف آلام الأسنان وتسوس الأسنان وتقرحات الفم:
- تساعد اللثة المرّة في تقليل التهاب اللثة.
- يحتوي اللثة المر على بعض الأحماض التي لها خصائص مضادة للجراثيم ، وبالتالي تمنع وعلاج التهابات الفم.
- عند تناول جرعة من اللبان بشكل يومي فهذا يحسن من سعة الرئة ويساعد في تقليل نوبات الربو لمن يعانون من الربو المزمن.
- لعدة قرون ، استخدم الطب التقليدي صمغ المر لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو ، لأن مركباته تمنع إنتاج الليكوترينات ، التي تتسبب في تقلص عضلات الشعب الهوائية في حالة الربو.
- يساهم في تحسين ضيق التنفس والصفير بنسبة 70٪.
- تساعد اللثة المرّة في محاربة بعض أنواع السرطان ، لاحتوائها على أحماض تساعد على منع الخلايا السرطانية من الانتشار.
- يمكن للثة المرة أن تحارب الخلايا السرطانية في الثدي والبنكرياس والجلد والبروستاتا والقولون.
- زيت صمغ المر له القدرة على تمييز الخلايا السرطانية عن الخلايا الطبيعية ، وبالتالي يعمل على قتل الخلايا السرطانية فقط.
الآثار الجانبية المحتملة
لم يُظهر استخدام العلكة المرّة على مدى آلاف السنين أي آثار جانبية خطيرة ، ولكن قد يكون لها بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:
- في حالة تناول جرعات أعلى من 900 مجم ، يمكن أن يكون لها تأثير سام على الجسم.
- يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية المضادة للالتهابات ومخففات الدم وحبوب خفض الكوليسترول ، ولهذا السبب يجب أن تناقش تناول العلكة المرة مع طبيبك قبل استخدامها.
- بعض الغثيان والقيء.
- قد يزيد من خطر الإجهاض أثناء الحمل ، لذلك من الأفضل تجنبه عند النساء الحوامل.
في النهاية توصلنا إلى التعرف على اللثة المرة، وأهم فوائدها للمعدة، وكذلك استخداماتها الطبية المختلفةن وشرحنا التفاصيل التي تتعلق بالموضوع ونرجو الفائدة.