كيفية علاج فقر الدم عند الحمل ، يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى الأطعمة الصحية الغنية بالحديد والفيتامينات ، من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء ، تصاب معظم النساء الحوامل بفقر الدم ، ولكن بنسبة قليلة ، ولكن ينخفض مستوى الحديد في الجسم. الجسم يسبب فقر الدم. فقر الدم ، أو ما يعرف بالأنيميا ، هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو ما يعرف بالهيموجلوبين في الدم أثناء الحمل أو بعد الحمل ، وهذا يؤدي إلى عدم القدرة على حمل الأكسجين إلى باقي الجسم.
فقر الدم أثناء الحمل
يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم ، لكن الأنواع الثلاثة من فقر الدم التي تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل هي:
1- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- يؤدي عدم قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين إلى عدم قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
- وجود تشوهات سلوكية لدى الطفل.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
2- فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك
- ينتج حمض الفوليك خلايا جديدة ، من بين هذه الخلايا خلايا الدم الحمراء ، وعندما يكون منخفضًا في الجسم ، فإنه يسبب تشوهات الجنين. تم العثور على حمض الفوليك بكثرة في الخضار الورقية الخضراء.
- تحتاج المرأة الحامل أثناء الحمل إلى حمض الفوليك ، الذي يسمى أيضًا حمض الفوليك ، ولا تستطيع المرأة الحامل تناول ما تحتاجه من حمض الفوليك من خلال الأطعمة التي تحتوي عليه ، ولكنها تحتاج إلى مكملات حمض الفوليك.
- هذا النوع من فقر الدم له العديد من المضاعفات ، بما في ذلك السنسنة المشقوقة وانخفاض وزن الجنين.
3- فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12
- يساعد فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء ، وعندما يحدث نقص فيتامين ب 12 لدى المرأة الحامل ، لا يستطيع جسدها إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
- النساء الحوامل أكثر عرضة لهذا النوع الذين لا يأكلون اللحوم الحمراء أو البيضاء.
- يؤدي نقص فيتامين ب 12 عند النساء الحوامل إلى حدوث عيوب في الأنبوب العصبي في الجنين وكذلك الولادة المبكرة.
أسباب فقر الدم
الحمل المتكرر وتقارب الفترات الزمنية بين الحمل والأخرى:
- يتقيأ كثيرا.
- الحمل في سن مبكرة.
- إصابة الحامل بفقر الدم قبل الحمل.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 في الجسم.
- خذ الأدوية.
- أمراض الهيموغلوبين.
- مرض مزمن للمرأة الحامل.
- فيروس العوز المناعي البشري.
- العدوى ، مثل الملاريا.
- أمراض نخاع العظام نقي العظم هو النسيج المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء. اللوكيميا هي مرض نخاع العظم ، وخلل في أنسجة النخاع يؤدي إلى فقر الدم.
- انهيار خلايا الدم الحمراء.
- العوامل الوراثية: تتسبب العوامل الوراثية في تكوين نوع جديد ومختلف من الهيموجلوبين ، مما يؤدي إلى تكون خلايا الدم الحمراء غير الطبيعية.
علاج فقر الدم للحامل
1- مكملات الحديد
- هو في شكل حبوب أو في شكل حقن.
- تؤخذ جنبا إلى جنب مع الفيتامينات.
- تحتاج المرأة الحامل إلى ما لا يقل عن 27 مجم من الحديد يوميًا.
- تجنب تناول مكملات الحديد مع مكملات الكالسيوم ، لأنها تؤثر على امتصاص الجسم للحديد.
- تجنب شرب الشاي والقهوة وتناول البيض لاحتوائه على الكالسيوم.
- تجنب تناول مضادات الحموضة مع مكملات الحديد ، ولكن يمكن تناولها إما قبل ساعتين أو بعد 4 ساعات من تناول مكملات الحديد ومكملات حمض الفوليك ومكملات فيتامين ب 12.
2- الفيتامينات
- يحتوي على مستويات عالية جدًا من الحديد وحمض الفوليك.
- قرص واحد من هذه الفيتامينات يؤخذ يوميا في الصباح.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
- تناول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
أعراض فقر الدم
الشعور بالتعب والضعف وشحوب الوجه والجسم والأظافر:
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- صعوبة في التنفس.
- الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
- صعوبة في التركيز
- صداع الراس؛
- وخز في الأطراف.
- صعوبة في البلع
- تقرحات الفم واللسان.
- فقدان الشهية
- متلهف، متشوق؛
- الأظافر المكسورة.
- تساقط الشعر وتقصفه.
- وجود ألم في الأذنين.
- ضعف في عضلات الجسم.
- برودة اليدين والقدمين.
- عدم القدرة على التركيز.
مخاطر فقر الدم
1- مخاطر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الحوامل
- الولادة المبكرة.
- فقدان وزن الجنين عند الولادة.
- الحاجة إلى نقل الدم.
- اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الحمل.
- هناك احتمال أن يصاب المولود بفقر الدم.
- تأخر نمو وتطور الطفل.
- ضعف الحامل وعدم قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
2- مخاطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك عند الحوامل
- تحدث إصابات خطيرة للجنين ، بما في ذلك تشوهات الحبل الشوكي ، بسبب اضطرابات في تكوين الأنبوب العصبي للجنين.
- الولادة المبكرة.
- فقدان وزن الجنين عند الولادة.
نصائح للمرأة الحامل للحماية
1- تناول الأطعمة الغنية بالحديد
- اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
- تناول الخضروات.
- المكسرات.
- بيض.
- تناول الحبوب التي تحتوي على الحديد.
2- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- الفراولة.
- كيوي؛
- طماطم.
- فلفل أخضر.
- عصائر حمضية
3- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- الخضار الورقية.
- الحبوب المجففة
- عصائر حمضية
- الخبز.
- قلل من شرب الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه قدر الإمكان.
- تجنب الأطعمة الدسمة والسكرية.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
علاج فقر الدم
الشمندر أو الشمندر: يساعد الجسم على إنتاج الدم وطرد السموم من الجسم ، كما يساعد على زيادة نسبة الأكسجين. للبنجر قيمة غذائية كبيرة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والسكريات ومضادات الأكسدة والفيتامينات:
- الخضار الورقية: تحتوي على العديد من الفيتامينات ، تمد الجسم بالطاقة اللازمة ، وتحتوي على نسب عالية من الحديد وحمض الفوليك ، ومن أهم هذه الخضار السبانخ ، والجرجير ، والخس ، والملوخية.
- الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على مستويات عالية من المعادن والفيتامينات وتساعد في علاج فقر الدم.
- البقوليات: تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقر الدم وتزويد الجسم بالطاقة.
- المكسرات: تحتوي المكسرات على الكالسيوم الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء. وأهم هذه المكسرات الكاجو والبندق والفستق.
- العسل الأسود: مفيد جدًا في علاج فقر الدم ، حيث يحتوي على نسب عالية من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى ، حيث يحتوي كل 100 جرام على 6 ملليجرام من الحديد.
- المأكولات البحرية.
- زبدة الفول السوداني.
- الشوفان؛
- الحمضيات والطماطم.
- عصير الطماطم: يقلل من الإصابة بفقر الدم ، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
- عصير الكيوي: يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والسكريات والمعادن.
- عصير الشمندر: يمد الجسم بكمية كبيرة من الحديد والفيتامينات ، حيث أنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
وهكذا فقد ذكرنا لكم من خلال مقال عن كيفية علاج فقر الدم عند المرأة الحامل ، الكثير عن فقر الدم ، أنواعه ، أسبابه ، العلاج ، الأعراض ، المخاطر ، التحليلات اللازمة ، نصائح لتجنب فقر الدم ، الأطعمة والعصائر التي تساعد على تقوية الجسم. بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات.