الثلج هو الحالة الصلبة للماء ، والذي ينتج عن تجميد الماء السائل ، ويتم الحصول عليه عادةً عن طريق تعريض الماء لدرجة حرارة صفر درجة مئوية ، ويتحول بخار الماء إلى رقاقات ثلجية في السحب ، ويقبل الكثير من الناس الثلج في مشروبات خاصة هم تستخدم خاصة في فصل الصيف ، حيث يساهم ذلك في راحة الجسم ، ولكن كما لها فوائد ، فهي أيضًا لها أضرار قد تصيب الإنسان. من الأشياء التي تعمل على ترطيب الجسم وتجديد نشاطه تناول مكعبات الثلج ، فهي بالتأكيد الأكثر شعبية بين كثيرين ممن يرغبون في ترطيب الجسم بشكل كبير ، كما أن الطلب على تناول الثلج وأكله يحمل فوائد عديدة ، لكن له عيوب كثيرة .
أكل الثلج وأسبابه
تناول الثلج من العادات المفيدة جدا للكبار والأطفال والحوامل ، ويتم إعطاؤه للأطفال الصغار بعد عملية تكسير مكعبات الثلج إلى قطع صغيرة ، لسهولة تناوله دون أي ضرر ، كما أنه يتم ذلك بإضافة بعض النكهات إليه ، أو بإضافة بعض قطع الثمار ثم تجميدها بمكعبات ثلج لفائدة إضافية:
- تُعرف الرغبة الشديدة في تناول الجليد بسحق الجليد ، والتي قد تستمر لأكثر من شهر ، وهذه الحالة من أزمة الجليد هي شكل من أشكال اضطرابات الأكل والتي تُعرف باسم البيكا ، وقد يأتي هذا النوع من اضطرابات الأكل بسبب بعض الاضطرابات النفسية. مثل مرض التوحد وانفصام الشخصية.
- وهذا يدفع هؤلاء الأشخاص إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة التي ليس لها قيمة غذائية حقيقية ، ومن المعروف أن اضطرابات أكل القرفة أكثر انتشارًا بين الأطفال ، لكن عملية التعرية الثلجية على وجه الخصوص قد تصيب البالغين والأطفال على حدٍ سواء.
أسباب زيادة أكل الثلج
يلجأ بعض الأشخاص إلى الرغبة الشديدة في تناول الثلج ، وذلك للأسباب التالية:
- الجفاف الخفيف يجعل الشخص يتوق إلى تناول مكعبات الثلج ، حيث تبرد مكعبات الثلج هذه وتهدئ جفاف الفم والشفتين ، وكذلك تروي العطش.
- تساعد مكعبات الثلج عند تناولها على خفض درجة حرارة الجسم في الأيام الحارة ، حيث تظهر أعراض الجفاف الخفيف على شكل عطش وتغيير لون البول إلى لون غامق.
- حيث يعتقد بعض الباحثين أن هناك علاقة وثيقة بين فقر الدم وفقدان الثلج بسبب نقص الحديد ، لكن السبب غير واضح حتى الآن ، وهناك العديد من النظريات التي كادت أن تشرح هذه الحالة لكنها ليست قاطعة.
- أظهرت إحدى هذه النظريات أنه إذا قام المصابون بفقر الدم بمضغ الثلج ، فإنهم يصبحون أكثر يقظة ، لأن الثلج أثناء عملية المضغ يحفز إرسال المزيد من الدم إلى الدماغ ، مما يوفر للدماغ المزيد من الأكسجين ، ويساهم في التفكير أيضًا. لزيادة اليقظة.
- هناك من لديه هوس بتناول السكر ، حيث يضيفون نكهات حلوة للثلج ، ومن ثم لديهم عادة أكل الثلج مع النكهات باستمرار.
- هناك بعض الحالات النفسية التي يمضغ فيها المرضى مكعبات الثلج ، حيث يجد الشخص المصاب بالتوتر ثلج مضغ إحدى الطرق التي تعمل على تهدئة التوتر ، وقد يكون اضطراب الوسواس القهري “الوسواس القهري” سببًا لمشكلة تراكم الثلج ، حيث اضطراب الوسواس القهري من الحالات النفسية التي تؤدي إلى السلوك القهري أو الهوس بأفكار معينة.
فوائد تناول الثلج
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الشخص عندما يأكل الثلج ، ومنها ما يلي:
- يساعد تناول الثلج على توفير البرودة التي يحتاجها الجسم ، كما أنه يعمل على منح الجسم فترة نقاهة طويلة الأمد ويعيد حيوية الجسم ، عند تناوله أثناء ممارسة الرياضة ، كما أنه يعمل على تقليل حرارة الجسم.
- يقلل تناول الثلج من الشعور بالغثيان والقيء ، حيث أنه يهدئ تهيج المعدة ، وينصح الأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي بتناوله ، لأنه يخفف من أعراضهم.
- عند تناول الثلج ، فهو يساعد في حرق السعرات الحرارية ، ويساهم بشكل كبير في إنقاص وزن الجسم ، وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول الضار ، ويزيد من تركيز المعادن والفيتامينات في الجسم.
- له دور فعال في تقوية عضلة القلب وتحسين صحة القلب وتنشيط الدورة الدموية.
- يساهم في تحسين جودة البشرة ، حيث يزيد من نضارة وحيوية البشرة.
- وله دور كبير في تقوية جذور الشعر ، وتحسين نمو وتقوية الأظافر ، وكذلك زيادة لمعانها.
- عند إضافته إلى الفاكهة والعصائر يزيد من نكهة ما يضاف إليه ويساعد في الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.
فوائد الثلج للأمراض
من أصعب الأمراض التي تنتشر في الوقت الحاضر آلام الرأس ، أو ما يعرف بالصداع النصفي ، وأفضل حل يكون من خلال كيس ثلج ، بوضعه مباشرة على الرأس ، أو لفه على الرقبة:
- يقيد الثلج الأوعية الدموية ، لذا فهو يقلل تدريجيًا من آلام الصداع.
- هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأرق هذه الأيام ، والسبب في ذلك هو الكثير من ضغوط الحياة اليومية. يساعد الثلج في حل هذه المشكلة عن طريق وضع مكعبات ثلج على الرقبة مما يحفز النوم المبكر في أسرع وقت ممكن.
- تعتبر مشكلة الانتفاخ في منطقة العين من أكثر المشاكل شيوعاً التي تعاني منها الكثير من النساء ، كما أن وضع الثلج في منطقة العين يزيل هذا الانتفاخ باستمرار.
مساوئ تناول الثلج
هناك العديد من الأضرار التي تلحق بالإنسان عند تناول الثلج ، ومنها ما يلي:
- الاستهلاك المفرط للثلج يضر بمينا الأسنان ويؤدي إلى ترقق الأسنان مما يؤدي إلى زيادة الحساسية للحرارة وحدوث الألم.
- هناك بعض الأشخاص الذين يتوقون للثلج ، وذلك بإضافته إلى نكهات مختلفة ، وهذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن.
- يعتبر تناول الثلج أمرًا شائعًا بين العديد من النساء الحوامل ، وذلك بسبب وجود فقر الدم ، ولكن هذا قد يسبب العديد من المضاعفات أثناء الحمل ، مثل تضخم القلب أو قصور القلب ، أو الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة ، فضلاً عن زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض في الأطفال ، وكذلك النمو المتوقف عند الأطفال.
في النهاية ، تعرفنا على الفوائد المختلفة للثلج ، وأسباب الطلب المفرط على تناول الثلج ، وكذلك الأضرار التي قد تنجم عن الاستهلاك المفرط للثلج.