موضوع تعبير جديد عن التدخين 2020، انتشر التدخين بشكل كبير خلال الفترة الأخيرة بين فئة الشباب خاصة أولئك في سن المراهقة، وانتشر أيضاً ما بين الفتيات والسيدات والأطفال في أماكن مخصصة بصورة ملحوظة عما سبق، والتدخين يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد السامة لجسم الانسان، والتي تسبب ضرر عليه سواء حالياً أو في المستقبل، ويكون السبب وراء استخدامه هو التقليد الأعمى وأصدقاء السوء وغياب الرقابة الأسرية، والتفكك الأسري وغير ذلك العديد من الأسباب، واليوم خلال سطور مقالنا سوف نقدم لكم موضوع تعبير جديد عن التدخين 2020.
عناصر موضوع التعبير عن التدخين
- موضوع مقدمة عن التدخين.
- تأثير التدخين على الفرد.
- طرق الإقلاع عن التدخين.
- موضوع خاتمة عن التدخين.
موضوع مقدمة عن التدخين
وهب الله تعالى الإنسان الصحة ليساعده على العيش والحصول على متطلباته في الحياة من طعام أو غيره ، لكن الإنسان يدمرها باتباع عادات ابتكرها المجتمع والناس عادات خطرة وهي التدخين وغير ذلك من الأمور التي تدمر الصحة وتقود حياة الإنسان. حتى الموت ، التدخين من أخطر العادات التي تدمر الرئتين والدماغ والعديد من أعضاء الجسم ، وهي مشحونة بوظائف معينة ونظام معين ، والتدخين يعمل على خلق اختلالات في هذا النظام ، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالعدوى. مع الأمراض وأهمها نقص المناعة المسؤولة عن محاربة الفيروسات والأمراض المسببة لها.
تأثير التدخين على الشخص
- يؤثر التدخين على كفاءة عمل الرئتين ويعمل على تدميرها.
- يؤثر التدخين على القلب والشرايين ويساعد في تكوين الجلطات و إضعاف عضلات القلب.
- يؤدي التدخين إلى الإصابة بالربو وحساسية الصدر.
- يؤدي التدخين عند النساء إلى الإجهاض أثناء الحمل وقلة فرص الحمل ، بالإضافة إلى تشوهات الجنين.
- يساعد التدخين في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، ويضاعف فرص غير المدخن.
طرق الامتناع عن التدخين
- من أهم مراحل الإقلاع عن التدخين وجود إرادة قوية وتصميم على عدم العودة مرة أخرى.
- تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل في المساعدة على الإقلاع عن التدخين بسهولة حيث تحفز تدفق الدم إلى المخ.
- البحث عن عمل يتم تدريسه في أوقات الفراغ وشغل جميع أوقات الفراغ حتي لا نعود للتدخين.
- احرص على عدم شرب المشروبات التي تحتوي على النيكوتين أو الكافيين ، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وما إلى ذلك.
خاتمة حول التدخين
تعرفنا في السطور السابقة على مخاطر التدخين وتأثيره السيئ على حياة الإنسان ، كما تعرفنا على الطرق التي تساعد في الإقلاع عن التدخين مما يساعد في الحصول على المزيد من الفرص للناس للعيش والتمتع بحياة أفضل و حياة أطول ، ولهذا يجب علينا الحفاظ على صحتنا وعدم اتباع تلك العادات السيئة التي تدمر صحتنا.
كان أول ظهور للسجائر في العام 1492، وذلك عندما اكتشفوا البحارة الاسبان القارة الأمريكية، وشاهدوا شجرة تدعى التبغ، وابتدأت تنتشر بشكل أكبر حتى وصلت للدول العربية في سنة 1000 هجري.