ما هي اسباب تنميل القدم والساق، تنميل القدم هو احساس بالارهاق يشعر به الشخص غالباً في الساق او القدمين او الكفيين او الساقين، ويمكن ان يحدث في اي مكان في جسم الانسان وتنميل القدم والساق من الامور الشائعة في جميع انحاء العالم، وقد يكون السبب فيه هو وضع قدم فوق الاخر لمدة طويلة مما يؤدي الى قطع التواصل مع الاعصاب والدماغ وبالتالي حدوث خذلان في هذه الاعضاء ومن الممكن الايشعر الشخص بهذه الاطراف التي حدث بها التنميل ولكن لمدة مؤقتة.
من أسباب تنميل القدم والساق
لاشك أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة القدم والساق ، ومن أهم هذه الأسباب:
تصلب متعدد
يعتبر التصلب المتعدد من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل القدم والساق ، حيث أن هذا المرض هو تدمير الغمد المياليني الذي يحيط بالأعصاب مما يؤدي إلى تلف الأعصاب ومن ثم يؤثر على القدم والساق بشكل كبير ويؤدي إلى الشعور بالخدر ، وهذا المرض له أعراض عديدة من أهمها الدوخة وتداخل الكلام.
نقص فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي تعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي ، لذا فإن نقصه من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يسبب التهابات أو تلف الأعصاب ، وبالطبع يسبب خدر الساق والقدمين ، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، بما في ذلك اللحوم والبيض والأسماك ، لذلك يجب تناول هذه الأطعمة بانتظام من أجل الحصول على فيتامين ب 12.
الإصابة بالألم العضلي الليفي
تعد الإصابة بالألم العضلي الليفي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الساق والقدم ، حيث يعد هذا المرض إجهادًا يؤثر على العضلات ، كما أنه يسبب العديد من المشكلات الأخرى غير تنميل القدم والساق ، وأهمها إرهاق عضلي بالإضافة إلى اضطرابات النوم.
اعتلال الأعصاب الأيضي
حيث أن الاعتلال العصبي الأيضي من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل في القدم والساق ، حيث أنها مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي المحيطي بشكل سلبي ولها علاقة بعمليات التمثيل الغذائي ، وأهمها مرض السكري. ، قصور الغدة الدرقية ، وأمراض الجهاز العصبي. الكبد ، حيث أن هذه الأمراض من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى اعتلال الأعصاب الأيضية ، كما أن تنميل القدم والساق في حالات الاعتلال العصبي الأيضي غالبًا ما يزداد أثناء الليل.
الإصابة بسكتة دماغية
لا شك أن الإصابة بالسكتة الدماغية من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الأعصاب ، وبالطبع تسبب تنميلًا في القدم والساق ، حيث أن السكتة الدماغية حالة خطيرة تصيب بعض الأشخاص ، فهي نقص. من التروية والغذاء الضروري والأكسجين. ضرورية للدماغ ، لذلك تعتبر هذه الحالة حالة طبية طارئة يجب التعامل معها بسرعة ، لذلك فهي تؤثر على الأعصاب بشكل سلبي ، وأهمها الشعور بالدوار والخدر والصداع وعدم التوازن. لذلك يجب توخي الحذر وتجنب العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.
مرض رينود
يعتبر مرض رينود من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل في القدم والساق ، حيث أن هذا المرض هو تضيق الأوعية الدموية التي تغذي الجلد ، لذلك فهو سبب في ضعف وصول الدم إلى الأطراف مما يؤدي إلى لخدر في الأطراف ، وخاصة القدم والساق. يعد الحفاظ على تدفئة جيدة من أهم العوامل التي تحسن الأعراض وتقلل من الشعور بالتنميل في الأطراف.
كيفية تشخيص خدر القدم والساق
يعد تشخيص خدر القدم والساق من أهم الأمور التي يجب القيام بها لمعرفة السبب الرئيسي للشعور بالخدر ، ومن أهم الأمور التي يقوم بها الأطباء من أجل التشخيص معرفة طبيب المريض. بالإضافة إلى إجراء الفحص السريري ومجموعة من الفحوصات الطبية الأخرى ، بالإضافة إلى إجراء الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
اهم علاج لتنميل القدم والساق
لاشك أن الشعور بالخدر في القدم والساق من أكثر الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثير من المصابين بهذا المرض ، لذا فإن البدء في علاج هذا الأمر من أهم الأمور التي يجب القيام بها ، ومن أهم الأمور التي يجب القيام بها. أهم ما يجب فعله في هذه الحالة هو علاج السبب الرئيسي للخدر ، إذا كان المريض يعاني من التنميل بسبب مرض السكري ، فإن التحكم في مستوى السكر في الدم من أهم الأمور التي يجب القيام بها ، وإذا كان السبب الرئيسي سبب التنميل هو نقص بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب 12 ، هنا يعتبر تزويد الجسم بهذه الفيتامينات من أهم طرق العلاج.
وفي ختام مقالنا نكون قد بينا لكم اهم المعلومات التي توضح لنا سبب تنميل القدم والساق، وكيفية تشخيص تنميل الساق، واهم العلاجات التي يمكن من خلالها ان نتخلص من التخدير الذي يحدث في الساق او القدم او اي عضو من اي اعضاء جسم الانسان.