ما هي فوائد شاي البابونج للتنحيف، البابونج لا يساهم في خسارة وفقدان الوزن بصورة مباشرة، هذا يعني أن البابونج لا يشتمل على مواد تساعد في عملية حرق الدهون، لكن في المقابل فإن شاي البابونج قليل السعرات الحرارية، وهذا يعني أن تبديله بالمشروبات الأخرى يمكن أن يساعد في تخفيف السعرات الحرارية المتناولة.
معلومات عن البابونج
- يحتوي البابونج على مجموعة من المواد الكيميائية ، والتي توجد بكثرة في عدد كبير من النباتات الأخرى ، وهي مركبات الفلافونويد ، وبالتالي فهو مادة مهمة جدًا للتخلص من أي مشاكل جسدية.
- هو عشب يأتي من التشابه الكبير مع الأقحوان ، حيث يتم استخدامه في عدد كبير من العلاجات الطبيعية التي تم استخدامها منذ العصور القديمة.
- شاي البابونج المفضل لدى عدد كبير من الناس فهو بديل رائع ومفيد للشاي الأسود أو الشاي الأخضر ، فهو بديل رائع وخالي من الكافيين ، بمذاقه اللذيذ الذي يجعله من الأفضل والأكثر مشروبات مفيدة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا في حماية الجسم من أمراض متعددة ، وعلى رأسها أمراض القلب وأنواع السرطان المختلفة.
- يمكن استخدامه في مجموعة واسعة من الاستخدامات الطبية والتجميلية حيث يستخدم في الطبخ والخبز ، كما أنه صالح للأكل على الرغم من مذاقه المر حيث يتم استخراجه من زهرة البابونج البري الأبيض الصغير وتجفيف الزهور ثم تقليبها في الشاي.
فوائد البابونج بشكل عام
- إنه مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
- يعزز صحة الفم والأسنان واللثة.
- له دور كبير في صحة الجهاز الهضمي وطرد غازات المعدة.
- تحسين صحة الجلد.
- يساعد في إنتاج الكولاجين.
- يحارب بشدة الجذور الضارة التي تسبب سرطانات مختلفة.
- كما أنه يحسن صحة الجلد.
- وله دور كبير في النوم والاسترخاء والتخلص من نوبات القلق والاكتئاب.
- يساعد على منع الجفاف ، ويحمي البشرة من الحساسية ، ويقلل من فرص ظهور البقع الجلدية.
- يعمل على الهضم السليم والتخلص من تقلصات المعدة والبطن والتخلص من الانتفاخ أيضًا. كما أن له تأثير كبير في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
- يعالج الأمراض الجلدية سواء كانت خفيفة أو شديدة.
- يعالج السرطانات المختلفة بعلاج هشاشة العظام ويعمل على تقويتها بشكل كبير بينما يساعد على النوم والاسترخاء دون قلق.
- التقليل من آلام الدورة الشهرية والمغص والتقلصات التي تصاحب البطن بتلك الآلام المزعجة.
- تقليل التهابات الجسم المختلفة والتخلص من آلام المفاصل والعظام أيضًا.
- العمل على تحسين صحة القلب والتخلص من مشاكل الكبد وتطهيره من السموم.
فوائد شاي البابونج للتخسيس
- وهو بديل جيد جدا لمياه الشرب حيث يعمل على الحفاظ على مستويات الماء والسوائل في الجسم مع عدم إمداد الجسم بأي سعرات حرارية إضافية خاصة عندما لا يكون محلى بالسكر لذلك يفضل تناوله بالسكر البني او العسل بدلا من السكر.
- يعمل على إبقاء الجسم رطبًا ويحتوي على كميات متناسبة من الماء ، حيث أنه خالٍ تمامًا من السعرات الحرارية ، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير ، كما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.
- يزيد من التخلص من السموم في الجسم وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خاصة في مناطق البطن والأرداف حيث يمكن تناول شاي البابونج كل يوم قبل النوم للتخلص من سموم الجسم وطردها. من الجسم كله.
الآثار الجانبية لشاي البابونج
- لا نوصي بالاعتماد على شاي البابونج كنوع بديل من العلاجات التي تعتمد على تناول الأدوية المختلفة.
- من الضروري استشارة الطبيب إذا تم تناوله من قبل طبيب مختص في حال كنت تتناوله مع أدوية أخرى لعلاج أي مشكلة من الأمراض المزمنة المختلفة.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من أي مشروب ، وخاصة شاي البابونج.
- يجب على المرأة الحامل عدم تناول شاي البابونج لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض أو يؤذي حتى المرأة الحامل نفسها أو حتى الجنين.
- هناك مجموعة من الأشخاص الذين لديهم حساسية من البابونج ومنتجاته الأخرى.
- لا ننصح الأطفال بشرب شاي البابونج ، وخاصة الرضع ، لأنهم قد يصابون بالتسمم الغذائي لأنهم لا يستطيعون محاربة العدوى مثل البالغين.
- من الضروري استشارة الطبيب بشكل كامل قبل البدء في تناول أي أعشاب كمشروبات حتى لا تتفاعل مع أي شيء أو تعطي نتائج سلبية.
- في حالة العمليات الجراحية وعند اخذ مخدر للجسم ننصحك بعدم الاعتماد على اخذه حتي لا يسبب اعراض جانبية للجسم. من الممكن ألا يقوم المخدر بواجبه خلال فترة الجراحة ، ولذلك يفضل عدم تناوله قبل أسبوعين من الجراحة.
طرق مختلفة لتحضير شاي البابونج
شاي البابونج الطبيعي
ستحتاج إلى ماء ساخن مع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من أزهار البابونج المجففة. من الممكن استخدام أي نوع ، حتى البابونج الألماني. أما طريقة التحضير فتوضع أزهار البابونج في كل كوب ماء.
بعد الوصول إلى تلك المرحلة ، يُسكب عليها الماء الساخن ويترك حتى مرحلة النقع لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. يتم ترشيح مشروب البابونج هذا في كوب آخر من خلال استخدام مرشح الشاي ، ومن ثم يمكن إضافة ملعقة من العسل أو الليمون أو حتى الحليب منزوع الدسم إليه.
شاي البابونج بالليمون
- ستحتاج إلى المكونات التالية: ½ كوب من السكر ، ونصف كوب من عصير الليمون ، وشرائح ليمون للتقديم ، وملعقتين صغيرتين من البابونج أو حتى كيسين من البابونج المغلف من الصيدليات أو الصيدليات.
- يمكن البدء في هذه الوصفة بوضع البابونج في الماء المغلي وتركه لمدة أربع دقائق تقريبًا ، ثم إزالة تلك الأكياس أو تصفيتها من الماء وتركها حتى تبرد تمامًا ، ثم إضافة السكر إليها في قدر صغير حتى الغليان. ويذوب السكر تمامًا.
- يُترك خليط السكر حتى يبرد تمامًا ثم يضاف إليه السكر والليمون ونترك الشاي في الثلاجة حتى يبرد جيدًا تمامًا ، ثم نضع الثلج ونشربه على شكل مشروب بارد يمكن تزيينه مع شرائح الليمون الطازج.
شاي البابونج بالعسل والحليب
ستحتاجين إلى المكونات التالية: ربع كوب حليب ، وقليل من مسحوق القرفة ، وظرفين من البابونج ، وملعقتين كبيرتين من العسل ، و 200 مليلتر من الماء. يتم تحضير المشروب عن طريق وضع أكياس البابونج المعبأة في ماء مغلي لمدة ست دقائق.
بعد مرور الوقت المعتاد ، يُترك جانبًا مع إضافة الحليب الدافئ مع العسل ورش القرفة على المشروب كاملاً ، ويمكن تناوله يوميًا للحصول على أكبر فائدة.
يُعتبر البابونج عامل ويتم استعماله في الكثير من الأطعمة والمشروبات، كما يُعتبر شاي البابونج من المشروبات المعروفة، وتُستخدم أزهار البابونج المُجففة في تحضيره.